抗癌食物排行榜
在抗癌食物中甘薯名列榜首,其實(shí)甘薯不僅有抗癌作用,而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,具有多種保健及藥用價(jià)值?,F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究表明,甘薯含有糖、脂肪、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及人體必需的氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分,其中胡蘿卜素和抗壞血酸的含量超過(guò)胡蘿卜和某些水果。
中醫(yī)認(rèn)為,甘薯具有補(bǔ)虛乏、益氣力、健脾胃、強(qiáng)腎陰之功效?;加衅つw干燥、眼干癥、頭發(fā)干脆易脫落癥者,每日吃幾塊黃心紅薯,很有益處。
民間還以鮮甘薯葉與適量冬瓜同煮,每日服兩次,治糖尿病也有一定效果;乳痛及乳癰,用去皮的甘薯,搗爛外敷,2~3小時(shí)換1次,療效頗佳。紅薯屬生理性堿性食品,可中和體內(nèi)因食肉、蛋而產(chǎn)生的過(guò)多的酸,使人體內(nèi)保持酸堿平衡,更由于其富含維生素可保持大便通暢,對(duì)預(yù)防便秘很有效。
近年來(lái),醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn),甘薯內(nèi)含有類(lèi)似雌激素的化學(xué)物質(zhì),可保持人體皮膚細(xì)膩,延緩人的衰老。
日本科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)甘薯中含有粘蛋白等有效成分,能增強(qiáng)健康,防止疲勞,使人精力充沛。具有提高人體免疫力,促進(jìn)膽固醇排泄,減少心血管脂質(zhì)沉著及皮下脂肪堆積,對(duì)預(yù)防肝腎結(jié)締組織的萎縮及膠原病的發(fā)生均有重要的作用。
美國(guó)著名的生物化學(xué)專(zhuān)家柯塞維滋教授還做了一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn),他從甘薯中分離出一種被稱(chēng)為DH EA的活性物質(zhì),給小白鼠注射后,使小白鼠的壽命延長(zhǎng)了三分之一;給人為染癌的小白鼠注射后,可使小白鼠抵抗乳癌和腸癌等。故此有人把甘薯稱(chēng)之為“長(zhǎng)壽食品”和“抗癌食品”,看來(lái)是有其科學(xué)道理的。
蘆筍屬百合科,其抗癌作用僅次于甘薯。著名的美國(guó)生物學(xué)家盧茨曾致力于蘆筍抗癌作用的研究,他指出,蘆筍富含蛋白質(zhì)、葉酸、核酸,這些物質(zhì)都與細(xì)胞的某種功能有關(guān),因而斷定,蘆筍具有抗癌特性。盧茨還進(jìn)行了大量的臨床調(diào)查,其結(jié)果令人鼓舞。如一患何杰金氏病(屬癌癥的一種)者,生命垂危,本人已完全失望,經(jīng)用蘆筍治療一年后基本恢復(fù)了健康;另一名男性肺癌患者,吃了五個(gè)月的蘆筍后,肺癌竟奇跡般地痊愈了。1974年,美國(guó)建立了3個(gè)用蘆筍治療癌癥的機(jī)構(gòu),其中之一名叫“國(guó)際癌患者及病友協(xié)會(huì)股份公司”。據(jù)他們報(bào)道:“蘆筍療法”,除了對(duì)那些采用了芥子氣化療的病人無(wú)效外,對(duì)其它各種癌癥都有效。曾有60名患者,治療2~4周,病情就開(kāi)始好轉(zhuǎn),最后恢復(fù)了健康?!?/P>
(責(zé)任編輯:黃俏紅 )
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