腫瘤患者春季如何養(yǎng)生？應(yīng)從三大方面入手

俗話說(shuō)一年之計(jì)在于春，由春季開(kāi)始新一年的篇章，在春季養(yǎng)生方面也應(yīng)多加注意，尤其是腫瘤患者，在經(jīng)歷了腫瘤的手術(shù)治療或是放化療自豪，身體會(huì)比較虛弱。在恢復(fù)期，應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的四時(shí)養(yǎng)生之法，順應(yīng)陰陽(yáng)消的規(guī)律，保持機(jī)體內(nèi)外環(huán)境的統(tǒng)一， 防止疾病的發(fā)生或加重。

腫瘤患者在春季應(yīng)該如何養(yǎng)生？主要從三大方面著手

第一個(gè)方面：飲食

民以食為天，吃飯不僅能填飽肚子，為身體提供能量，還能起到一定的調(diào)理身體的作用，孫思邈在《四時(shí)攝養(yǎng)篇》中記載：“當(dāng)春之時(shí)，其飲食之味宜減酸增甘，以養(yǎng)脾氣”，建議人們?cè)诖禾靵?lái)臨之時(shí)，飲食方面要少吃些酸的食物，多吃些甘味食品，更能調(diào)養(yǎng)人的脾胃之氣。因此在春季要少吃些酸性刺激的食物，多吃性味甘平的食物，補(bǔ)益脾胃功能，如香芋、山藥、小米、菠菜、香菇等，腫瘤患者可以適當(dāng)多吃些，還有富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物也可以多吃些，如瘦肉、豆制品以及蛋類。

飲食有節(jié)，不要暴飲暴食，不要吃難消化的、油膩的食物，多吃些新鮮的水果和蔬菜，西紅柿、白菜、檸檬、獼猴等都富含維生素C，具由抗病毒的作用，菜花以及芝麻富含維生素E，多吃些對(duì)增強(qiáng)人體的免疫力有好處。

第二個(gè)方面：生活起居

初春時(shí)期氣候多變化，腫瘤患者要注意防寒保暖，避免風(fēng)寒侵襲，白細(xì)胞低的患者受風(fēng)寒后侵襲后極易導(dǎo)致肺部感染。同時(shí)要注意保持作息時(shí)間規(guī)律，不可熬夜，要保證充足的睡眠，在每晚入睡前可以用熱水泡腳，水溫要在45度以下。應(yīng)保持居住環(huán)境的干凈整潔，適當(dāng)通風(fēng)，有助于患者保持良好心情，同時(shí)，腫瘤患者對(duì)待腫瘤的態(tài)度要積極樂(lè)觀，不要過(guò)分擔(dān)心，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)而加重病情。

第三個(gè)方面：運(yùn)動(dòng)

腫瘤患者在身體狀態(tài)比較好的時(shí)候，也要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，清除積熱。不要長(zhǎng)期待在室內(nèi)，也不要過(guò)于擔(dān)心運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來(lái)危害。條件允許時(shí)，可以多散步，打打太極拳和八段錦，還有在春季天氣較好的時(shí)候在家人的陪伴下外出踏青，也會(huì)是不錯(cuò)的選擇，使體內(nèi)的積熱逐步排出，有益身心健康。