腫瘤患者如何改善營(yíng)養(yǎng)狀況？可以從6個(gè)方向來(lái)改善！

腫瘤屬于一種代謝性的疾病，30%的腫瘤患者和日常的營(yíng)養(yǎng)是有很大的關(guān)系，只要通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)規(guī)律的生活，就能夠預(yù)防腫瘤的發(fā)生，腫瘤患者如何來(lái)改善營(yíng)養(yǎng)狀況。

腫瘤患者從哪些方面來(lái)改善營(yíng)養(yǎng)狀況？

1、維持健康的體重

超重人群以及肥胖患者患上腫瘤的發(fā)病率會(huì)高達(dá)30%以上，因?yàn)樗麄兛刂颇[瘤會(huì)變得更加困難，而且腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)升高，增加了患上糖尿病以及心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。身體過(guò)于消瘦的人群，容易出現(xiàn)腫瘤的復(fù)發(fā)以及轉(zhuǎn)移，而且預(yù)后會(huì)很差。

2、適度的節(jié)制飲食

控制熱量的攝入可以延長(zhǎng)壽命，預(yù)防腫瘤的發(fā)生，對(duì)于腫瘤患者來(lái)說(shuō)能夠延長(zhǎng)生存期，提高生活質(zhì)量。若是限制熱量攝入的話(huà)，會(huì)加快細(xì)胞的凋亡，同時(shí)也會(huì)影響酶功能的代謝，下降血糖，降低胰島素的水平，防止了高血脂，高血壓及肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)。

3、補(bǔ)充合適的蛋白質(zhì)

我們平時(shí)所吃的肉類(lèi)主要分為紅色和白色的，紅肉可以增加腫瘤的發(fā)病率。所以盡量少吃一些加工肉或者紅肉，在動(dòng)物肉類(lèi)里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以選擇白肉，每周至少要吃四次，每次達(dá)到500克，腫瘤患者一定要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量，每天至少要吃?xún)蓚€(gè)雞蛋。

4、增加果蔬的攝入量

在蔬菜和水果里面含有大量的礦物質(zhì)、維生素e及抗氧化劑，能夠預(yù)防腫瘤的發(fā)生，對(duì)于腫瘤患者來(lái)說(shuō)能夠減少患上并發(fā)癥的可能，例如心血管疾病，延長(zhǎng)了患者的生存時(shí)間。每天至少要吃五份的果蔬，可以選擇綠茶、生姜等具有抗腫瘤功效的食物。同時(shí)大白菜，小白菜，芥蘭，青花菜，蘿卜里面含有大量的植物化學(xué)物，防癌抗癌效果會(huì)更好。

5、增加谷物的攝入

我們生活中常見(jiàn)的谷物有燕麥，大米，玉米，高粱等，里面含有大量的纖維微量元素以及多酚，具有抗腫瘤的功效，同時(shí)也可以單獨(dú)阻止腫瘤的發(fā)生。但是全谷物在加工的過(guò)程中會(huì)破壞里面的營(yíng)養(yǎng)元素，所以可以直接吃粗糧。

6、注意食品的安全

腫瘤患者一定要注意食品安全，防止食品受到細(xì)菌的污染，這樣才可以降低食品源的疾病風(fēng)險(xiǎn)，吃飯前應(yīng)該認(rèn)真洗手，要認(rèn)真的清洗蔬菜及水果，熟食以及生食要分開(kāi)，接觸了生肉的物品，必須要徹底的使用流水來(lái)清洗。把剩余的食品要放在低溫下保存，要保障飲食飲水的清潔，盡量選擇凈水器。要選擇合適的溫度來(lái)進(jìn)食，不能吃過(guò)燙的食物，防止損傷消化道黏膜，盡量采取蒸燉烹調(diào)方式。

溫馨提示

腫瘤患者的食欲會(huì)下降，不能維持正常的營(yíng)養(yǎng)需求，所以一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)支持，多吃新鮮的蔬菜和水果。