適量運動可防止癌癥復(fù)發(fā)？避免癌癥復(fù)發(fā)該怎樣做

患上了癌癥，很多人都覺得人生似乎都要結(jié)束了，但其實很多癌癥在早期的時候，可以通過多種方法治療，甚至可以治愈。只是，癌癥是一種很難纏而且極易復(fù)發(fā)的疾病，很多患者也許通過手術(shù)等方法治好了，但由于不注意養(yǎng)護，過一段時間又復(fù)發(fā)了，甚至病情更為嚴重。因此，對于經(jīng)過了治療的癌癥患者來說，預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)是頭等大事。

適量運動可以防止癌癥復(fù)發(fā)嗎？

癌癥患者在經(jīng)過治療和與癌癥抗爭之后，身體一般都會比較虛弱，抵抗力低下，這時候，很容易給癌癥細胞可乘之機，再次復(fù)發(fā)的風(fēng)險很大。因此，患者應(yīng)當在治療之后，積極地選擇適合自己身體狀況的運動，多鍛煉身體，堅持提高自己的體質(zhì)，增強免疫力和抵抗力，以免癌癥再次復(fù)發(fā)。

預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)該怎樣做？

1、避免接觸致癌因素

患者在治療癌癥之后，一定要注意不要再次接觸那些可能誘發(fā)癌癥的因素了，比如可能含有致癌物質(zhì)的食物、空氣污染等，如果發(fā)現(xiàn)了身體的任何慢性疾病，一定要積極治療，很多癌癥都是由慢性疾病慢慢演變而來的。

2、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

癌癥患者中也有很大一部分是由于不良生活習(xí)慣的長期保持導(dǎo)致的患癌，因此患者在治療之后，一定要積極地培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。按時吃飯，定時定量，不要熬夜，也不要抽煙喝酒等，這些壞習(xí)慣都可能損害身體健康，導(dǎo)致癌細胞找到可乘之機，再度侵蝕患者的身體，讓癌癥復(fù)發(fā)。

3、補充微量元素硒

微量元素硒是世界公認的抗癌元素，只要身體內(nèi)含有比較充足的硒元素，患上癌癥的可能性可以大大地降低。因此，癌癥患者在治療之后，可以適當?shù)匮a充硒元素，多吃含有硒的食物，或喝含硒豐富的蒿坪綠茶等。

4、定期復(fù)查

很多癌癥患者以為只要治好了癌癥，就不用再去檢查了。這肯定是不對的，在癌癥復(fù)發(fā)的早期，癥狀也可能是不明顯的，如果不定期檢查，及時發(fā)現(xiàn)癌細胞的異常情況，等到復(fù)發(fā)比較嚴重時，治療難度會大大增加。

對于經(jīng)過治療而且很幸運地控制住了癌細胞的患者來說，并不是從此可以高枕無憂了。癌癥受到多種刺激，是會復(fù)發(fā)的。因此，患者需要加強對癌癥復(fù)發(fā)的預(yù)防，平時多運動，避免基接觸致癌物質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多補充硒和定期復(fù)查等。