這2大癥狀是大腸癌征兆要當心

大腸癌的發(fā)病率是逐年上升， 但是人們對它的了解卻是少之又少，為了減少大腸癌給人們帶來的傷害，下面我們來了解一下大腸癌的早期癥狀，以便早期看診，同時，來看看生活中有哪些方法可以預防大腸癌。

這兩大癥狀 “暗示”大腸癌 要當心

1、便血

大便帶有鮮紅色的血跡，是大大腸癌最常見的癥狀之一。這主要是由于大便與腫瘤表面摩擦導致破損出血導致。隨著腫瘤不斷生長而出現(xiàn)壞死、潰瘍等，這是大便中不止有鮮血，還可能有分泌物增多，甚至有濃狀分泌物與大便混合的情況出現(xiàn)。如果大便在腸道中。而且分泌物增多，便血量增大，血呈鮮紅色，當血液在腸道內存留時間越長，血色越暗。要注意的是需要和痣瘡，肛裂等便血鑒別。

2、排便習慣發(fā)生改變

排便習慣改變也是大大腸癌早期的一個顯著特點。比如之前排便是按時排便，而且有比較固定大便次數(shù)和大便質量。但是如果近期發(fā)生了常常便秘或經常一天拉好幾次甚至腹瀉等問題，而且持續(xù)了較長的一段時間。千萬不能大意，建議及時去醫(yī)院，做相關檢查，排除大腸癌的可能性。

當出現(xiàn)上述癥狀時，一定要及時去醫(yī)院檢查看診。如果發(fā)現(xiàn)時大大腸癌的話，一定要及時治療，爭取早日康復！另外，鑒于對疾病還是以預防為主的原則，下面我們一起來接著看下，大大腸癌的預防措施。

有哪些好方法可有效預防大腸癌？

1、多吃對腸道有益的食物

其實人體的各個部位都有其較為需要的營養(yǎng)和物質，而腸道比較喜歡的物質就是纖維素，因為纖維素不僅可以刺激腸道，促進腸道的蠕動，還可以保護腸道，使其免受損傷。因此，在日常生活中可以多吃一些富含膳食纖維和水溶性纖維素的食物，比如谷類、豆類和粗糧等，不僅可以預防大腸癌，還有減少便秘的功效。其他的食物，比如菠菜，能夠清理腸胃里的熱毒，對于腸道也很有好處；而海帶含有含水量很高的褐藻膠，可以在腸道表面形成凝膠狀的物質，可保護腸道并排出對人體有害的物質；此外，蓮藕和木耳對于腸道也有好處。多吃這些食物，可以幫助預防大腸癌。

2、盡量避免高脂、高蛋白、低纖維素的食物

已經明確，高脂肪、高蛋白、低纖維的飲食，是導致大大腸癌重要的飲食因素。高脂肪飲食會導致刺激膽汁分泌，使糞便中的膽固醇含量增多。另外，還有可能導致具有致癌作用的非飽和多環(huán)烴類物質在腸道堆積誘發(fā)大腸癌發(fā)生；另外，如果飲食中纖維素含量比較低時，會使糞便量減少，腸道蠕動減慢，長時間大便在大腸內堆積，毒素會不斷刺激腸壁，增加大大腸癌的發(fā)病風險。

另外，現(xiàn)在的不少人都喜歡重口味的食物，而攝入的鹽分過多或腌制食品吃得過多，都會使結結大腸癌的發(fā)病相對危險性增高。所以高鹽和腌制食品也要少吃。

3、定時定量運動

經研究發(fā)現(xiàn)，多做運動可以有效地降低患大腸癌的幾率。因為運動可以促進腹部腸道的蠕動，增強腸道的活力，不僅能降低得腸道疾病的幾率，還可以減少便秘的發(fā)生。每天運動三十分鐘可以讓人患腸道息肉的幾率下降百分之十六左右，發(fā)生癌變的可能可降低百分之三十左右。

4、定期篩查

據(jù)相關的研究證實：大腸癌有明顯的家族特征！大腸癌早期的癥狀非常容易被忽視，比如：排便習慣與大便性狀的改變、便血、腹痛，特別是容易和痔瘡混淆。因此，家族中有患大腸癌的人，40歲以后更應該注意定期檢查，篩查主要手段包括直腸指診、腸鏡、鋇灌腸、胃鏡、鋇餐、腹部B超、腫瘤標記物等。

5、預防腸道疾病

在現(xiàn)實生活中很多人都患有過腸道疾病，那么我們平時就應該積極的預防這方面疾病的發(fā)生，因為腸道疾病在很大程度上能夠誘發(fā)大大腸癌的發(fā)生，所以即便在平時患有普通的腸道疾病我們也應該積極的去采取治療。