如何預(yù)防肺癌？遠(yuǎn)離煙草多吃蘋果大蒜

肺癌是一種非?？膳碌膼盒阅[瘤，近50年來許多國家都報(bào)道肺癌的發(fā)病率和死亡率均明顯增高，男性肺癌發(fā)病率和死亡率均占所有惡性腫瘤的第一位，女性發(fā)病率占第二位，死亡率占第二位。應(yīng)該如何預(yù)防肺癌？肺癌患又需要注意哪些方面？

科學(xué)預(yù)防肺癌注意5點(diǎn)

肺癌預(yù)防從身邊小事做起，戒煙、早期預(yù)防性體檢、如果患了肺癌及時(shí)接受正規(guī)的治療。

1、 預(yù)防肺癌關(guān)鍵是遠(yuǎn)離煙草

（包括被動(dòng)吸煙二手煙）不吸煙、戒煙、遠(yuǎn)離二手煙污染和保持好心情是最好的預(yù)防手段。同時(shí)重視房屋的綠色裝修、廚房的抽風(fēng)設(shè)施和科學(xué)的烹調(diào)方法，注意職業(yè)保護(hù)、改善空氣污染、治理環(huán)境污染。

2、早期診斷非常重要

成年人每年要常規(guī)參加健康體檢，健康體檢時(shí)一定要行胸片正側(cè)位檢查，有吸煙史30年的煙民最好行胸部低劑量螺旋CT掃描，有助于早期發(fā)現(xiàn)。同時(shí)重視肺癌的臨床癥狀如刺激性咳嗽、胸痛、血痰、聲音嘶啞等。

3、  確診肺癌 一定要先分期、后治療

肺癌治療前必需要做胸部CT、顱腦核磁、纖維支氣管鏡檢查、渾身骨掃描、腹部超聲或腹部CT、血液腫瘤標(biāo)記物，明確臨床分期后再開始治療，除外肺外轉(zhuǎn)移后再?zèng)Q定手術(shù)治療，千萬不要“急診”手術(shù)！因?yàn)椴煌制诘姆伟┲委煵呗圆灰粯?，治療效果也不一樣?/p>

4、 外科手術(shù)有適應(yīng)癥

I期、II期和IIIa期非小細(xì)胞肺癌可以從外科術(shù)中獲得益處，IV期肺癌則原則上不應(yīng)進(jìn)行外科手術(shù)。近幾年來，隨著微創(chuàng)胸外科技術(shù)的普及和有效的化療藥物以及靶向藥物的應(yīng)用，肺癌擴(kuò)大切除手術(shù)已經(jīng)不再提倡。

5、 靶向治療創(chuàng)奇跡

近幾年靶向治療藥物為數(shù)不勝數(shù)的中國非小細(xì)胞肺癌病人帶來了福音，給化療治療失敗的病人、不可以耐受化療的中老年肺癌病人帶來生的希望。

多吃這些食物預(yù)防肺癌

除了上述方法外，要想預(yù)防肺癌，還可以試試飲食療法，在平時(shí)多吃些可以預(yù)防肺癌的食物。

大蒜

中國一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每周只生吃兩次大蒜，即便是吸煙者，也可以降低患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)行本次研究的研究人員表示，大蒜或可以預(yù)防肺癌。許多研究都證實(shí)大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細(xì)胞，提高機(jī)體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細(xì)胞的作用。

茄子

茄子性涼、味甘，有清熱解毒、利尿消腫、活血散瘀、祛風(fēng)通絡(luò)、止痛止血、寬腸利氣的功效。茄子中含有抗癌物質(zhì)龍葵堿，還含有胡蘆巴堿、水蘇堿、膽堿、紫蘇苷等其他活動(dòng)物質(zhì)，也有抗癌保健的作用。

胡蘿卜

有補(bǔ)血養(yǎng)肝、解毒化滯的功效。其中的胡蘿卜素在高溫下很少被破壞，并容易被人體吸收。長(zhǎng)期吸煙的人，每日如能飲半杯生胡蘿卜汁，對(duì)肺部也有很好的保護(hù)作用。

綠豆芽

綠豆芽性寒、味甘，有清熱解毒，利水消腫功效。綠豆芽含有干擾素的誘生劑，能刺激機(jī)體產(chǎn)生干擾素，而干擾素有抗感染和抑制腫瘤的作用；綠豆芽還含有豐富的維生素E，能保護(hù)上皮細(xì)胞，還是維生素B17的重要來源，可預(yù)防癌癥。長(zhǎng)期吸煙，經(jīng)常接觸有毒有害物質(zhì)者，常吃綠豆芽有較好的解毒作用。綠豆芽也有消除暑熱煩渴，熱毒瀉痢，解農(nóng)藥中毒的作用。

蘋果 

 蘋果中的有用成分--多酚，能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。蘋果的抗氧化物質(zhì)可以預(yù)防細(xì)胞和組織遭受自游基的損害。

柑橘 

柑橘類水果含有玉米黃質(zhì)，是一種色素類胡蘿卜素。柑橘的含糖量越高，它的玉米黃質(zhì)含量越多；食用柑橘越多，血液中的玉米黃質(zhì)含量也越多，。攝人足夠的玉米黃質(zhì)，有預(yù)防癌癥發(fā)生的效果。

橙 

 橙含有豐富的檸檬苦素、黃酮和維生素類成分。其中檸檬素成分具有抗腫瘤活性成分，有一定防癌作用。

如果不想肺癌找上門，不妨試試上述方法進(jìn)行預(yù)防。