乳腺出現(xiàn)腫塊警惕乳腺癌 紅皮果蔬可預(yù)防乳腺癌

專家經(jīng)過研究，發(fā)現(xiàn)“紅皮”水果和蔬菜可以預(yù)防乳腺癌。因?yàn)?，其中的某些植物成分可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長，還可以降低腫瘤細(xì)胞對雌激素的反應(yīng)能力，預(yù)防乳腺癌。因此，紅蘋果、葡萄都可以有效預(yù)防乳腺癌。

乳腺癌容易轉(zhuǎn)移

女性乳腺主要是由皮膚和纖維組織、乳腺腺體與脂肪組成的，乳腺癌是一種發(fā)生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。

乳腺并不是維持人體生命活動(dòng)的重要器官而且原為乳腺癌并不是致命的，但是由于乳腺癌細(xì)胞喪失掉正常細(xì)胞的特性，那么細(xì)胞之間連接松散就會(huì)很容易脫落。

癌細(xì)胞一旦脫落，那么游離的癌細(xì)胞就可以隨著血液或者是淋巴液散播全身，并且還會(huì)形成轉(zhuǎn)移，危及生命，目前乳腺癌已經(jīng)成為威脅女性身心健康的重要腫瘤。

所以抵抗乳腺癌，我們一定要上心。

80%的乳腺癌患者會(huì)出現(xiàn)乳腺腫塊的現(xiàn)象，并且多為單發(fā)、質(zhì)硬，邊緣不規(guī)則，表面欠光滑等，大多數(shù)乳腺癌是無痛性腫塊，僅少數(shù)伴有不同程度的隱痛或者是刺痛。

除此之外，乳腺癌還會(huì)引起皮膚改變等多種體征，并且還會(huì)出現(xiàn)腋窩淋巴結(jié)腫的現(xiàn)象，對我們的身體健康危害是很大的。

吃什么預(yù)防乳腺癌

1、西蘭花

西蘭花是抗癌食物排行榜當(dāng)中的佼佼者，因?yàn)槲魈m花當(dāng)中含有很多抗癌物質(zhì)，可以有效的一直癌細(xì)胞的生長。

經(jīng)過調(diào)查研究正是，經(jīng)常吃西蘭花，可以有效的減少患食管癌、胃癌、肺癌和膽囊癌、皮膚癌、乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，除此之外，西蘭花當(dāng)中還含有能夠抑制癌細(xì)胞的餓植物化學(xué)物，它可以有效的預(yù)防很多化學(xué)致癌物誘導(dǎo)的DNA損傷，從而就可以預(yù)防很多腫瘤的發(fā)生。

西蘭花當(dāng)中的活性物質(zhì)還可以有效的又到腫瘤細(xì)胞的凋亡，并且還能使腫瘤細(xì)胞停止生長，還能使多種化學(xué)致癌物質(zhì)無法危害我們的身體健康。

除此之外，經(jīng)常吃西蘭花，還能有效的改善腸道環(huán)境，促進(jìn)肝臟對于致癌物質(zhì)進(jìn)行解毒。

2、卷心菜

卷心菜，顧名思義，這種蔬菜是圍繞著菜心一圈一圈的卷起來的，卷心菜還有一個(gè)可愛的名字，叫包菜。

卷心菜有的是綠色，也有是偏白色的，這種菜是比較圓潤的，有的可能還是不規(guī)則的圓形，卷心菜有著很高的營養(yǎng)價(jià)值，不僅僅是一種普通的蔬菜，卷心菜對人的健康也是大有裨益的。

卷心菜在抗衰老和抗癌等方面有著很好的功效，卷心菜除了含有維生素C和維生素U等兩種抗氧化的維生素之外，還有抗癌的功效。

卷心菜含有一種特殊的香味，而且這種香味是來自于一個(gè)叫做異硫氰酸酯的化學(xué)物質(zhì)，它是一種含硫的化合物，也就是這種含硫的化合物對于預(yù)防癌癥和放昂只心腦血管疾病發(fā)揮了積極的作用。

除此之外，經(jīng)常吃卷心菜，還能有效的提高我們的免疫力，因?yàn)榫硇牟撕胸S富的維生素C，可以增強(qiáng)抵抗力和免疫力，經(jīng)常吃卷心菜還能增強(qiáng)體質(zhì)，對我們的身體健康是有很大的好處的。

3、西紅柿

根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究測定，每人每天食用一定量的西紅柿，可以滿足我們的身體對于幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。

西紅柿當(dāng)中含有的“番茄素”，可以有效的抑制細(xì)菌，并且含有的蘋果酸、檸檬酸和糖類有助于食品消化，對于腎炎患者還有利尿的作用。

近年來科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在西紅柿中還含有一種抗癌、抗衰老的物質(zhì)，這種物質(zhì)的濃度在體內(nèi)上升的時(shí)候，可以讓癌癥的發(fā)病率和嗯明顯的下降，并且還能推遲某些細(xì)胞的衰老。

所以說，經(jīng)常吃西紅柿，對于抗癌也是很有幫助的。

4、山楂

山楂是常見的一種開胃食物，同時(shí)它也能抑制癌細(xì)胞的生長。

同時(shí)富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

5、海帶

早在中國古代的醫(yī)術(shù)中，就記載了海帶對女人的健康保護(hù)作用，說海帶可以“軟堅(jiān)散結(jié)”使人體全身氣血通暢，能有效消除體內(nèi)腫塊。

6、黑豆

黑豆具有調(diào)中下氣、活血、解毒、利尿、明目的功效，黑豆中含有豐富的維生素E，能清除體內(nèi)的自由基，對于預(yù)防癌癥、糖尿病等也具有良好的功效，乳腺癌患者可以適量食用。