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適齡生育患卵巢癌幾率低 哪些人最容易得卵巢癌

2017-07-30 08:02:18      家庭醫(yī)生在線

英國的營養(yǎng)學家發(fā)現:每周均勻吃5次胡蘿卜的女人,其患卵巢癌的可能性比一般女人下降50%,而美國的專家也得出了相似的定論。

卵巢癌的發(fā)生與我們生活是息息相關的,那么我們該怎么預防呢?

1、飲食均衡,少脂肪、多鈣質:飲食中含有過多飽和性脂肪的女性與缺鈣的女性更易患卵巢癌,因此女性應均衡飲食,多攝取纖維素,多吃蔬菜水果,減少飲食的脂肪含量,適當多攝入鈣質,進而減少卵巢癌的發(fā)生。

2、多運動或做家務:研究發(fā)現,經常運動的女性在一生中患巢癌的幾率比運動少的女性低了27%。若女性沒有運動的時間,可經常進行中等強度的家務勞動,如打掃衛(wèi)生、使用真空吸塵器等,勞動時間最好在每周3-4小時左右,這些家務勞動可有效減少女性患卵巢癌的幾率。

3、慎用藥物:經常使用調經藥及避孕藥的女性,患卵巢癌的風險會增加。因此女性不要頻繁使用這些藥物。

4、適齡生育、母乳喂養(yǎng)嬰兒:月經早于12歲、未生育過或生育時間晚于30歲的女性,患卵巢癌的危險會增加。不僅如此,未哺乳的女性也有患病風險。因此,女性應適齡生育,并進行母乳喂養(yǎng)嬰兒。

哪些人最容易得卵巢癌?

1、使用促排卵藥物的不孕癥者。

2、未婚或晚婚、不育或少育、不哺乳的女性。

3、月經初潮早、未生育或未婚獨身等女性,卵巢癌發(fā)病率高。

4、喜歡吃高脂肪、高蛋白、高熱量飲食的女性。

5、卵巢癌可在女性任何年齡段發(fā)生,多見于更年期和絕經期的女性。特別是50歲以上的絕經女性。

6、卵巢癌也具有遺傳因素傾向,凡是家族有卵巢、乳腺、結腸腫瘤病史者,都應該注意,安吉麗娜朱莉就是做了相關的檢查。

7、精神因素如性格急躁、精神長期被壓抑或受到強烈刺激的女性,則發(fā)病危險性相應會增加。

8、環(huán)境污染如經常接觸滑石粉、石棉、每天吸20支以上香煙、受放射線照射的女性,患病危險性較其他人要高出幾倍。

(責任編輯:鄭夢雪 )

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