乳房皮膚變化警惕乳腺癌 預(yù)防乳腺癌怎么做？

乳腺癌早期一般不具有典型的癥狀和特征，很容易忽視，但是通過(guò)體檢或乳腺癌篩查可以盡早發(fā)現(xiàn)乳房是否有異常。那么，乳腺癌的早期癥狀都有哪些呢？

常見(jiàn)的乳腺癌早期癥狀

1、乳腺腫塊

乳腺腫塊大多邊緣不規(guī)則，質(zhì)地較硬，表面不光滑。多數(shù)乳腺癌腫塊不伴有疼痛，只有少量伴有隱痛或刺痛。

2、乳頭溢液

乳頭溢液的原因有很多，以血性溢液多見(jiàn)，但在乳腺癌早期伴溢液總數(shù)并不多，如果同時(shí)伴有乳腺腫塊的話要更為重視。

3、皮膚改變

早期乳腺癌引起的皮膚改變常見(jiàn)為酒窩征和桔皮樣改變兩種。酒窩征是乳房皮膚出現(xiàn)小凹陷，形狀類似酒窩。如果淋巴管被癌細(xì)胞阻塞，乳房皮膚就會(huì)出現(xiàn)桔皮樣改變，乳房上出現(xiàn)許多像桔子皮那樣的小點(diǎn)狀凹陷。

4、乳頭、乳暈的異常

乳腺癌患者早期乳房皮膚常會(huì)有不同程度的凹陷，同時(shí)出現(xiàn)乳頭糜爛、回縮、不對(duì)稱等癥狀，以及乳房皮膚增厚變粗、毛孔增大等現(xiàn)象。

5、腋窩淋巴結(jié)腫

乳腺癌患者早期有可能出現(xiàn)腋窩淋巴結(jié)腫大的癥狀，腫大的腋窩淋巴結(jié)多數(shù)與乳腺癌患側(cè)相同。腫大的淋巴結(jié)質(zhì)地硬，可以推動(dòng)。隨著病情加重，淋巴結(jié)會(huì)逐漸融合，并且和皮膚周圍組織粘連、固定。

乳腺癌是人類最常見(jiàn)的一種惡性 腫瘤，也是女性主要惡性腫瘤之一，特別是在當(dāng)今社會(huì)白領(lǐng)女性中，平日里忙于工作，很少關(guān)注自己的乳房。

怎樣預(yù)防乳腺癌呢？

一、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣

如何預(yù)防乳腺癌？據(jù)醫(yī)學(xué)專家統(tǒng)計(jì)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性，患乳癌的幾率比不運(yùn)動(dòng)的女性低30%。多做運(yùn)動(dòng)不僅有益身體健康，還能預(yù)防乳癌的發(fā)生。

二、多攝取含豐富纖維素的食品

如何預(yù)防乳腺癌？肥胖和體重的增加都有可能導(dǎo)致乳癌發(fā)生。平時(shí)應(yīng)少攝取動(dòng)物性脂肪，多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、谷類和豆類，進(jìn)而減少身體中可能導(dǎo)致乳癌的雌激素，降低乳癌的發(fā)生率。

三、定期作乳房檢查

1、年齡在40-49歲間的女性，除每月定期做乳房自檢外，每年做一次專業(yè)性的乳房檢查比較好。

2、年齡在50歲以上的女性，每月應(yīng)定期做乳房自檢，且每年須做一次臨床乳房檢查和乳房X光攝影。

3、年齡在20-40歲的女性，應(yīng)于每月例假過(guò)后一周內(nèi)做一次乳房自檢；每隔2年，由專業(yè)醫(yī)師做一次臨床檢查或乳房攝影術(shù)。