年長+肥胖患胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)較高 預(yù)防胰腺癌怎么做

美國最新醫(yī)學(xué)研究顯示，年長者如果肥胖，患上胰腺癌這種最致命癌癥的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)提高，且不論男女，如果嚴(yán)重超重，他們在5年內(nèi)患上胰腺癌的危險(xiǎn)比體重正常的成人高出45%。另外，研究組也強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)的必要性，定期做運(yùn)動(dòng)可以減少肥胖，避免患上2型糖尿病，從而降低患上胰腺癌的危險(xiǎn)。

糖尿病患者胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)高

近年來，隨著居民生活水平的提高，每逢節(jié)假日，家人朋友歡聚一堂、推杯換盞，難免多吃多喝，這就給我們的胰腺造成不小的負(fù)擔(dān)。北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院肝膽胰外科主任郝純毅教授介紹說，胰腺雖然是個(gè)非常不顯眼的小器官，但卻是人體第二大消化腺，與肝臟、膽道、腸道、脾臟和一些復(fù)雜而重要的血管結(jié)構(gòu)緊密相鄰。從生理功能上講，胰腺可分為內(nèi)分泌和外分泌兩部分。前者分泌胰島素和其它一些激素類物質(zhì)，入血后有利于機(jī)體利用和貯存從食物來的能量；而后者則分泌胰液，通過胰管進(jìn)入十二指腸，有助于機(jī)體對(duì)食物的消化。

一旦患有糖尿病就要格外警惕，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，糖尿病病程超過五年的患者中，胰腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)高于正常人群。由于糖尿病患者會(huì)產(chǎn)生過量的胰島素，可能會(huì)促進(jìn)胰腺位置癌細(xì)胞的增長速度。隨著糖尿病患者的日益增多，人們對(duì)出現(xiàn)多食、多飲、多尿及消瘦、乏力等癥狀的中老年人，往往只想到2型糖尿病，而忽略了胰腺癌的可能性，以至按糖尿病治療無效，失去了手術(shù)根治的時(shí)機(jī)。因此，糖尿病患者應(yīng)該進(jìn)行定期的身體檢查，警惕癌癥發(fā)病的各種癥狀。

為什么胰腺癌不易早發(fā)現(xiàn)

原因之一，人們對(duì)胰腺這個(gè)臟器不大熟悉，有的患者得知患了胰腺癌，還不知道在人體的哪個(gè)部位。

原因之二，胰腺深藏在腹腔后部，在胰腺癌的早期很難用手摸到。

原因之三，人們對(duì)胰腺癌的某些早期癥狀不大了解。

雖然尚未找到胰腺癌發(fā)病的確切原因，但專家們認(rèn)為，肯定與不健康的生活方式密切相關(guān)，并把其稱為“生活方式癌”。由于胰腺癌更難早期發(fā)現(xiàn)、而且發(fā)病更快、更難治療，預(yù)防就顯得特別重要了！

預(yù)防胰腺癌要改變生活方式

既然把胰腺癌定為“生活方式癌”，那么預(yù)防它，就必須從改變不良的生活方式入手。

第一，要少吃高動(dòng)物蛋白、高脂肪飲食；應(yīng)保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配，不挑食，不偏食，少吃煎、炸、烤食品，并適當(dāng)多吃些粗糧、蔬菜和水果。

第二，要戒煙和不吸煙。吸煙不但是肺癌的主要誘因，亦能使胰腺癌發(fā)病率明顯升高。

第三，要堅(jiān)持體育鍛煉。

第四，要保持良好的心態(tài)。

第五，要忌暴飲暴食。

第六，要少接觸萘胺和苯胺等有害化學(xué)物質(zhì)。