診斷皮膚癌的4個(gè)注意要點(diǎn) 預(yù)防皮膚癌注意防曬

皮膚癌在最初的時(shí)候不容易受到大家的重視，所以，一些患者都錯(cuò)過了皮膚癌治療的最佳時(shí)間。皮膚癌這一疾病需要人們在日常生活中來了解一下皮膚癌的診斷要點(diǎn)。

皮膚癌的診斷要點(diǎn)

1、體表皮膚上發(fā)生較硬結(jié)節(jié)，邊緣隆起，并有向四周發(fā)展之勢，應(yīng)警惕到皮膚癌的可能，尤其是40歲以上的患者，是常見的皮膚癌的診斷方法。

2、對患有慢性皮膚疾患和某些職業(yè)及接觸放射性物質(zhì)、煤焦油、瀝青等的工作人員，如發(fā)生皮膚丘疹或小結(jié)節(jié)，應(yīng)警惕皮膚癌的發(fā)生。

3、組織病理學(xué)檢查有重要的皮膚癌的診斷意義。如果確診是皮膚癌，首先不要慌，一定要根據(jù)具體的情況做判斷應(yīng)該如何治療，進(jìn)行多方面的咨詢。一般皮膚癌不易做手術(shù)，特別是腫瘤大的已經(jīng)壓迫神經(jīng)或者靠近大血管的情況，建議保守治療，進(jìn)行食療。

4、皮膚癌的診斷可以檢查一下足部、足跟、足趾和足底，然后拿一面鏡子置于雙腿內(nèi)側(cè)并不斷移動，觀察雙腿后部是否有皮膚癌的病變跡象。一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快就醫(yī)問診。

皮膚癌，對于大眾來說其實(shí)并不是一個(gè)陌生的詞匯，其實(shí)皮膚癌的發(fā)生與許多因素有關(guān)，例如長期日光暴曬，尤其是夏天在太陽底下暴露時(shí)間很長也不進(jìn)行任何防曬措施的人群，還有經(jīng)常會接觸石油、瀝青、砷、焦油等化學(xué)物質(zhì)，或者有長時(shí)間不痊愈的潰瘍，經(jīng)過X線及熱輻射等。而一般中老年人群是皮膚癌的好發(fā)人群并且發(fā)病率非常高，性別上來說更是男性多于女性。

預(yù)防皮膚癌要怎么做？

大體了解了皮膚癌的特性，我們還是重點(diǎn)來說說預(yù)防皮膚癌的要點(diǎn)吧！

一、防曬，防止長時(shí)間的皮膚暴曬

有醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)紫外線照射可誘發(fā)皮膚癌，尤其是長期工作在陽光下的農(nóng)民、漁民、野外工作者較室內(nèi)工作者發(fā)生皮膚癌的幾率都要比不從事暴曬職業(yè)的人群要大很多。我們的皮膚在太陽的照射下如果產(chǎn)生局部皮膚紅腫，這就是所謂的“日光曬傷”，日光曬傷就是指在短時(shí)間內(nèi)大量接觸紫外線的照射而引起的一種光毒反應(yīng)。輕者照光的局部皮膚紅腫，重者出現(xiàn)水皰。我們想想夏天如果我們?nèi)ズ＿呥M(jìn)行暴曬，如果沒做好防曬措施，皮膚是不是就會變紅變腫？而如果累加曬傷的次數(shù)越多。造成的損傷越嚴(yán)重。一般情況下，咱們?nèi)梭w的細(xì)胞如果損傷后會進(jìn)行自身修復(fù)，如果沒有自然修復(fù)或自然修復(fù)能力不強(qiáng)的話，人體細(xì)胞若是發(fā)生突變，就大大增加了患皮膚癌的幾率了，所以無論是在戶外工作的工作人員，還是夏天去游玩的人群，都要做好防曬的準(zhǔn)備才行。

二、維生素

對于皮膚癌的預(yù)防，從飲食上來講，宜多吃富含維生素A及維生素C的食物。一般富含維生素A多的食物都是動物性食物，像肝臟，而植物性植物一般都是富含類胡蘿卜素，也就是維生素A的前身，類胡蘿卜素在人體內(nèi)會自動轉(zhuǎn)換成維生素A，像類胡蘿卜素含量豐富的胡蘿卜、西紅柿這類食物，一定要多吃，而且吃的時(shí)候呢，建議大家一定要盡可能的煮熟，不要因?yàn)楹}卜和西紅柿這類蔬菜生吃也是可以，煮菜的時(shí)候就不會煮得很熟，因?yàn)橛称费芯恐行牡奶K·索森說：“從生胡蘿卜中吸收的類胡蘿卜素約為3%到4%，把它們煮熟或搗碎后，類胡蘿卜素的吸收可增加四五倍，烹飪能幫助溶解。”所以為了增加類胡蘿卜素的吸收率，還是建議大家盡量把這類蔬菜煮熟。

而富含豐富維生素C的食物就是蔬菜水果了，一般含維生素C比較多的食物有辣椒、酸棗、獼猴桃等，維生素C本身就有增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力的作用，所以多吃些富含維生素C的食物，對于人們的日常保健來說是非常不錯(cuò)的選擇。

三、飲食角度

從飲食上來講，最終要的就是要做到均衡，平衡葷素搭配、精細(xì)混食，每天食物品種愈多愈能獲得各種營養(yǎng)素。不吃或少吃酸漬（不包括糖醋味）、鹽腌、霉變、煙熏、色素、香 精、烈性酒。當(dāng)然如果有可能的話，可以合理進(jìn)補(bǔ)能提高人體的免疫功能的滋補(bǔ)品。但一定要控制攝入吃油炸、煎以及高鹽高油的食物。

四、其他抗癌食物

一般像番茄紅素和白藜蘆醇這類的營養(yǎng)素，都被我們成為抗氧化營養(yǎng)素，比如西紅柿，十字花科的西蘭花，葡萄籽或者紅酒等食物，這些營養(yǎng)素的抗氧化性可以有效避免紫外線輻射導(dǎo)致的免疫系統(tǒng)衰退，從而預(yù)防長時(shí)間暴露在陽光下而導(dǎo)致的皮膚癌。所以要多吃富含抗氧化營養(yǎng)素的食物。

五、有病早治療

一定要積極配合醫(yī)生治療皮膚慢性病癥，如潰瘍、炎癥、燒傷疤痕、日光性角化病、脂溢性角化癥、皮膚白斑等，不要等著小病拖成大病，就為時(shí)已晚。

六、多鍛煉、增強(qiáng)身體抵抗能力

一定要加強(qiáng)鍛煉身體，多做些有氧運(yùn)動，比如快走、慢跑，有條件的可以定期去游泳，這樣既可以提高身體素質(zhì)，又可以增加身體的肌肉含量，讓身材更好，何樂而不為呢？