預(yù)防直腸癌應(yīng)改進(jìn)飲食習(xí)慣 直腸癌適宜吃些什么

直腸癌的預(yù)防措施有哪些，多吃新鮮水果可以預(yù)防直腸癌嗎？那么，以下就是99健康網(wǎng)對于預(yù)防直腸癌的介紹，相信一定會對你有所幫助的。

直腸癌的預(yù)防措施有哪些

直腸癌為結(jié)腸癌和直腸癌的總稱，直腸癌是指大腸粘膜上皮在環(huán)境或遺傳等多種致癌因素作用下發(fā)生的惡性病變預(yù)后不良，死亡率較高。直腸癌是大腸粘膜上皮起源的惡性腫瘤。是最常見的消化道惡性腫瘤之一。下面是預(yù)防直腸癌的幾條措施：

（1） 改進(jìn)飲食習(xí)慣。合理安排每日飲食多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當(dāng)增加主食中粗糧、雜糧的比例不宜過細(xì)過精。改變以肉類及高蛋白食物為主食的習(xí)慣。少吃高脂肪性食物 。特別是要控制動物性脂肪的攝 入。因?yàn)楦咧尽⒏邉游镱惖鞍罪嬍骋环矫尕菁つ懼置?。腸道內(nèi)膽汁量增加，膽汁中主要含有膽酸和膽固醇故糞便中膽酸和膽固醇含量增多，另一方面該類飲食可導(dǎo)致大腸腔內(nèi)內(nèi)容物（俗稱糞汁）中梭形芽抱桿菌生長活躍該種細(xì)菌是一種厭氧桿菌，該類細(xì)菌含有豐富的7-脫涇基化酶它作用于膽酸和膽固醇，形成可致癌的非飽和多環(huán)經(jīng)類物質(zhì)。

而低纖維素飲食，導(dǎo)致糞便量少，對大腸刺激減少，大腸蠕動緩慢，上述致癌物質(zhì)在大腸內(nèi)存在時間延長，而且使厭氧梭形芽抱桿菌作用于膽固醇時間增加，產(chǎn)生更多的致癌物質(zhì)，故高脂肪、高蛋白、低纖維飲食所產(chǎn)生的致癌物質(zhì)多，作用于大腸時間長，必然導(dǎo)致直腸癌的發(fā)生率增加。

（2） 積極防治腸道疾病。如各種息肉、慢性腸炎 （ 包括潰瘍性結(jié)腸炎 ） 、血吸蟲病、慢性病疾等。對于腸道息肉更應(yīng)及早處 理。大腸息肉分為五大類，即腺瘤性息肉、化生性息肉、炎癥性息肉、錯構(gòu)瘤性息肉及其它等其中腺瘤性忌肉是真性腫瘤性息 肉，是一種直腸癌癌前病變，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)大腸內(nèi)有腺瘤時，就應(yīng)進(jìn)行治療，摘除腺瘤并進(jìn)行病理學(xué)檢查，希望在良性腺瘤階段予以摘除，以防直腸癌。大腸內(nèi)腺瘤數(shù)目較多或患腺瘤病 （ 家族性 息肉病 ），如果不予以早期治療，絕大多數(shù)會變成直腸癌，預(yù)后是不良的。另外， 應(yīng)積極治療習(xí)慣性便秘，注意保持大便通暢。

（3） 對直腸癌的高危人群， 如40歲以上男性，家族性多發(fā)性腸息肉患者，潰殤性結(jié)腸炎患者，慢性血吸蟲病患者及有大腸 癌家族史的人應(yīng)定期檢查警惕直腸癌的警號及早期癥狀，如大便習(xí)慣改變， 腹瀉、便秘交替，大便帶血或黑便，大便形狀變扁。

直腸癌患者應(yīng)該吃什么

1、直腸癌患者應(yīng)該適量食用含單不飽和脂肪酸的食物：如橄欖油、金槍魚等。攝入維生素和微量元素。維生素和微量元素作用不可小視，科學(xué)研究表明，維生素A、β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E、微量元素硒等在預(yù)防直腸癌方面都有潛在的作用。建議患者多食種子類的植物，如綠豆、豌豆、扁豆、赤小豆、豆芽、谷類、馬鈴薯等，認(rèn)為這些種子類的植物均含有能阻止腫瘤啟動因子活動的化合物。

2、對放療或化療后白細(xì)胞減少者，可用苡米、芡實(shí)、菱角、蓮子等煮粥佐餐，常食之?；蚨嗍诚愎?、平菇、口蘑、黑木耳、銀耳等，能提升白細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。直腸癌患者多吃新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充胡蘿卜素和維生素C。有色蔬菜如胡蘿卜、紅薯、菠菜、油菜等食物；能增加機(jī)體的抗癌能力，尤其胡蘿卜是防癌食物中的最佼佼者。常吃胡蘿卜可降低直腸癌的發(fā)病率。

3、直腸癌患者可以多吃海帶、紫菜合大量碘、鈣及胡蘿卜素等，能將人體內(nèi)的一些有毒有機(jī)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為無毒物，并具有清熱、潤腸、通便與防直腸癌的效果。甘藍(lán)類的卷心菜、包菜等，含有一種叫吲哚的物質(zhì)，能抑制癌的發(fā)生。多食菠菜可清理腸內(nèi)積熱、減少有害物質(zhì)的吸收、降低直腸癌的發(fā)病機(jī)會。大蒜、蔥頭、番茄具有抗癌作用；獼猴桃果、薏米對直腸癌的防治有一定效果，亦有一定的抗癌作用。