排便異常超3周警惕大腸癌 大腸癌怎么預(yù)防？

大腸癌的早期癥狀不明顯 ，很容易被誤診因此對于大腸癌的癥狀應(yīng)該格外注意，那么大腸癌的早期癥狀是什么呢？

大腸癌早期有哪些癥狀

大腸癌早期癥狀不典型，往往與腸功能紊亂、消化不良、腸炎、痢疾等相混淆。提高大腸癌的早期診斷率，必須加強對大腸癌早期信號的宣傳，提高病人和醫(yī)務(wù)人員對大腸癌的警惕性。由于癌癥發(fā)生的部位不同，癥狀也不一樣。在出現(xiàn)以下情況時，要及時到醫(yī)院就醫(yī)。

1。糞便帶鮮血，而又不能用痔瘡解釋時。

2。持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的膿血便，有排不盡感覺，按痢疾治療效果不好者。

3。排便習慣改變，排便次數(shù)或大便帶黏液等性質(zhì)異常，便秘、腹瀉或兩者交替，超過3周應(yīng)格外注意。

4。大便形狀改變，變細、變扁或有槽溝。

5。出現(xiàn)貧血，而糞便檢查反復(fù)多次或持續(xù)出現(xiàn)隱血者。

6。持續(xù)性下腹部不適、隱痛或腹脹、腹部腫塊、體重減輕。

大腸癌的預(yù)防方法

多吃玉米加黃油

美國馬里蘭大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，玉米等食物中富含的纖維素成分可防止腸道腫瘤生長，保證細胞處于健康狀態(tài)。瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，黃油也有防癌作用。每天吃一些高脂奶制品可使腸癌危險降低34%。吃玉米時可適當配點黃油。

每天曬太陽10分鐘

加州大學(xué)為期8年的研究發(fā)現(xiàn)，維生素D有助于改變腸道細胞生長，防止癌變。每天不抹防曬霜，曬10分鐘太陽有助于身體產(chǎn)生足夠的維生素D。冬天曬太陽機會較少的時候，每天最好多補充維生素D。

每天運動40分鐘

美國猶他大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，40分鐘的高強度有氧運動（跑步、游泳、滑雪、騎自行車等）有助于降低胰島素水平，抑制腫瘤生長。此外，有氧運動還可促進消化，加速腸道排空，減少致癌物滯留的時間。運動時達到最大心率的65%~85%效果最好。

常吃海魚、喝白茶

康奈爾大學(xué)威爾醫(yī)學(xué)院表示，要防止結(jié)腸癌，冰箱中應(yīng)該有富含歐米伽-3脂肪酸的魚類，如帶魚、黃魚等海魚。美國俄勒岡州立大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，白茶抑制腫瘤細胞的作用比綠茶更強。