40歲癌癥媽媽樂(lè)觀抗癌 癌癥患者如何自我調(diào)節(jié)？

說(shuō)起癌癥，人們總會(huì)想到很多沉重的話題——漫長(zhǎng)的化療、生死未卜的無(wú)力感、悲痛欲絕的親友......今天要給大家分享一位癌癥患者的故事，她把自己治療癌癥的過(guò)程玩出了不同尋常的畫風(fēng)。

她叫Karen Walsh，今年剛剛40歲，是一位百老匯歌舞劇演員，同時(shí)是兩個(gè)孩子的母親。她找來(lái)同事朋友，帶著各種道具和化妝品，把每次化療都整成了一場(chǎng)歡樂(lè)無(wú)比的cosplay party。

Karen在年初被診斷患有結(jié)腸癌，目前已到癌癥第四階段。她不得不住院開始接受一次又一次的化療。化療不出意料的枯燥又痛苦，于是Karen決定：“反正化療已經(jīng)成家常便飯了，不如借此找點(diǎn)樂(lè)子開心一下”目前Karen已經(jīng)接受了21次化療，每次化療她都能玩出各種的花樣，但是，她與癌癥的斗爭(zhēng)仍將持續(xù)。

“我覺(jué)得自己必須這么做，畢竟我的父母、丈夫、孩子和朋友們都很擔(dān)心。我想讓自己輕松面對(duì)病情，這樣他們心里也能好受一些?！?/p>

“癌癥病人1/3是嚇?biāo)赖模?/3是用藥過(guò)度病人無(wú)法耐受而死的，最后1/3才是治療無(wú)效而死的?！边@話雖無(wú)科學(xué)根據(jù)，但卻說(shuō)明一個(gè)道理：病人若能樂(lè)觀對(duì)待并采取正確的治療行為，就可能戰(zhàn)勝癌癥，延長(zhǎng)生命。

癌癥患者要懂得自我調(diào)節(jié)

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)展表明，很多癌癥并非不治之癥。經(jīng)過(guò)積極治療，有的病人可能一輩子都與腫瘤共同生活，也可相安無(wú)事，只要按時(shí)復(fù)查，堅(jiān)持“扶正”治療，還是可以如健康人一樣享受生命。因此在正確認(rèn)識(shí)癌癥的發(fā)生與治療后，癌癥病人及家屬要做好長(zhǎng)期作戰(zhàn)的準(zhǔn)備，共同培養(yǎng)樂(lè)觀、正確的生活態(tài)度，樹立積極、必勝的信念，為患者營(yíng)造一個(gè)輕松、快樂(lè)的生活環(huán)境。

癌癥患者的心療方法：自我調(diào)節(jié)，沒(méi)人能夠替代，唯一的辦法就是自己挽救自己。

1，解放思想，放下包袱。許多事情，看得開是好；看不開，終歸也要熬過(guò)去。別以為看不開就不會(huì)過(guò)去。當(dāng)然，即使是一個(gè)心理素質(zhì)很好的人，在開始得知自己得了腫瘤之后，以及在后期治療和康復(fù)中，都會(huì)有一個(gè)心理波動(dòng)和變化的過(guò)程，誰(shuí)也不能一開始時(shí)就能坦然面對(duì)，但是你不能陷進(jìn)漩渦不肯出來(lái)，尤其是開始的一段時(shí)期，換種說(shuō)法就是絕望期，很多人就是在這個(gè)時(shí)期精神崩潰，從此再也沒(méi)有站起來(lái)。

2，學(xué)習(xí)了解，科學(xué)看待。恐慌和無(wú)助是癌癥患者及其家屬最常見的心理反應(yīng)。一般來(lái)講，到我們對(duì)一件事物不了解的時(shí)候，就更容易出現(xiàn)恐慌感。當(dāng)年我們對(duì)非典很恐慌，那是因?yàn)槲覀兌疾涣私夥堑洌恢浪膫鞑ネ緩?，不知道它的治療方法。?duì)于癌癥也一樣，傳統(tǒng)觀念就是：癌癥就是絕癥，癌癥等于死亡。所以一旦癌癥降臨，那么內(nèi)心的恐慌感就會(huì)加強(qiáng)。而通過(guò)了解一些腫瘤基礎(chǔ)知識(shí)，了解一些目前醫(yī)學(xué)界對(duì)腫瘤的防治觀點(diǎn)，研究動(dòng)態(tài)以及發(fā)展趨勢(shì)，腫瘤患者自己便會(huì)對(duì)腫瘤有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

3，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，堅(jiān)定信念。人的一生誰(shuí)也免不了患這樣那樣的疾病，盡管人類自身在保健預(yù)防疾病上做了很多工作，但有些疾病仍然會(huì)不期而遇。

4，藐視癌魔，增強(qiáng)信心。多數(shù)情況下，病人的心理狀態(tài)是呈階段性變化的，往往是復(fù)雜而矛盾的，即留戀美好的生活，對(duì)未來(lái)抱有希望，又不堪忍受疾病的折磨，有時(shí)隨著某種治療的失敗或病情的發(fā)展和惡化，可能再次失去了勇氣和信心，這同樣是要命的。對(duì)患者而言，越是病情嚴(yán)重的時(shí)候，越需要頑強(qiáng)的毅力，鼓足精神與病魔抗?fàn)?。你怕他便?huì)失去勇氣，你不怕它，也許它什么也不是，也許它也會(huì)象你低頭。持續(xù)積極的，樂(lè)觀的，向上的生活態(tài)度是每個(gè)病人不可缺少的與癌魔作戰(zhàn)的有力“武器”。在你堅(jiān)持不住的時(shí)候，記得告訴自己，再堅(jiān)持一下就會(huì)看到希望。

5，正?；钪?，充滿激情。即使我得了癌癥，但我并不等于癌。被癌癥所困的是身體，而我的心理和靈性仍相當(dāng)活躍，充滿活力！把我分成“我”和“生病的我”兩個(gè)角色。無(wú)法以建設(shè)性的方法處理壓力，沒(méi)用具創(chuàng)造性的方法化解矛盾情緒或有效消除焦慮，都可能生病。身體不適是自己責(zé)任，康復(fù)也可以靠自己達(dá)成。萬(wàn)念俱灰，有機(jī)會(huì)也會(huì)失去。充滿活力，癌魔才能漸漸離你遠(yuǎn)去！

6，豐富生活，轉(zhuǎn)移視線。心態(tài)再好，絕癥的陰影總會(huì)不時(shí)地纏繞，陰影常來(lái)打擾，心情難好，不利康復(fù)。聽聽音樂(lè)、散散步、養(yǎng)養(yǎng)花，這些業(yè)余愛(ài)好能很好地轉(zhuǎn)移注意力。因此，在保證患者休息的基礎(chǔ)上，也要積極豐富生活。患者家屬也應(yīng)該有這樣的意識(shí)，因?yàn)楹们榫w也是可以互相影響互相帶動(dòng)的。而這種好的情緒狀態(tài)，將讓患者的康復(fù)機(jī)率大大提高。

雖然生活有時(shí)會(huì)給你意想不到的重?fù)?，但保持積極樂(lè)觀的心態(tài)總能為人生帶來(lái)些許溫暖的陽(yáng)光。