胰腺癌與消化脂肪量有關(guān) 預(yù)防胰腺癌需少吃糖

胰腺癌是臨床上最為常見的惡性腫瘤之一，臨床發(fā)病率高，發(fā)展速度快，且早期癥狀不明顯，治療難度大。什么人會得胰腺癌呢？是不是肥胖的人更容易得胰腺癌呢？

我們?nèi)シ治鲆认侔┖头逝值年P(guān)系，不能簡單地認(rèn)為肥胖者容易得胰腺癌，主要是看消化脂肪的量能否讓胰腺接受。

胰腺癌誘發(fā)與消化脂肪的量有關(guān)

1、一個人總是吃含大量脂肪的食物，那就會增加胰腺的負(fù)擔(dān)。

2、因為胰腺的功能是消化脂肪，如果整天用脂肪去填它，這就等于是把胰腺當(dāng)成了“奴工”，不僅逼迫它干“重體力勞動”，而且一刻不讓它休息，必然會造成胰腺負(fù)擔(dān)太重，甚至得上“胰腺癌”。所以胰腺癌和肥胖并沒有直接的關(guān)系。

3、真正的原因是攝入的脂肪太多，超過了胰腺能夠接受的負(fù)荷量，而且還在持續(xù)食用過多的脂肪，這才是形成胰腺癌的一個主要因素。

有效預(yù)防胰腺癌怎么做

一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

二、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

三、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

四、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

五、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

六、胰腺癌的預(yù)防還包括不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

預(yù)防胰腺癌需少吃糖

飲食中如果有大量的糖類和加糖的食物會增加胰腺癌發(fā)病的可能。與不喝飲料的人群相比，每天飲用兩種或更多飲料的人群來說，他們胰腺癌的發(fā)病風(fēng)險會高達(dá)93%。

雖然食用水果是健康的，但是食用加糖水果湯或是燴制的水果會有51%的患病風(fēng)險。越來越多的信息表明，對于那些大量飲用碳酸飲料和果汁的人來說，其患胰腺癌的可能性極高。

糖可能是引發(fā)胰腺癌的最重要的因素，日常飲食中所含的糖越多，體內(nèi)的血糖含量就越高，這將增加人體胰腺的工作負(fù)荷。為了應(yīng)對不斷增大的工作量，人體內(nèi)會增加大量的胰腺，結(jié)果導(dǎo)致癌癥的產(chǎn)生。降低患胰腺癌的風(fēng)險只有一個辦法，就是減少人們特別是小孩子對甜食和碳酸飲料的依賴。