女性第一“兇”癌之卵巢癌 卵巢癌要怎么預(yù)防？

女性除了害怕乳腺癌之外，還有卵巢癌。卵巢癌已經(jīng)是女性婦科的主要?dú)⑹?。?jù)悉，每年都有14萬人死于卵巢癌，萬病在于預(yù)防，下面推薦5個(gè)方法預(yù)防卵巢癌。

由于卵巢位置較深（位于盆腔），常規(guī)婦科檢查手段難以發(fā)現(xiàn)早期病變，致使卵巢惡性腫瘤一直是婦科腫瘤中死亡率最高的疾病。

卵巢癌已成女性最“兇”癌，居?jì)D科腫瘤死亡率第一

卵巢惡性腫瘤常見有兩種，一種是卵巢生殖細(xì)胞腫瘤，20歲左右的年輕女性好發(fā)，目前隨著化療水平的提高，治愈率可達(dá)90%；另一種是上皮性卵巢癌，俗稱卵巢癌，好發(fā)于五六十歲的女性，早期多無明顯癥狀，70%的患者就診時(shí)已是中晚期，加上對(duì)化療藥不敏感，容易發(fā)生耐藥等，其五年生存率一直沒有太大改觀，只有30%~40%，較30年前只提高了5%~9%。

卵巢癌：七成晚期發(fā)現(xiàn)、七成患者死亡

七成患者是晚期：卵巢深居于盆腔，基本沒有典型癥狀，而且它看不到、摸不到，即便腫瘤標(biāo)志物檢查也沒有較好的特異性。單純的婦科檢查，包括查體、影像學(xué)B超等都很難發(fā)現(xiàn)。一旦患者感到腹部不適、疼痛、腰圍突然增大等一系列癥狀是再檢查，大部分患者已是晚期。

七成患者會(huì)死亡：卵巢上皮性癌是最致命的婦科惡性腫瘤，原因就是缺少有效的篩選方案且早期患者無癥狀，70%以上病例就診時(shí)已為晚期，目前晚期卵巢癌患者的5年生存率僅為20%～40%，晚期患者長(zhǎng)期生存率不超過30%；而早期患者卻可以達(dá)到70%～90%。目前，卵巢癌治療是在手術(shù)盡可能滿意切除原發(fā)病灶和轉(zhuǎn)移病灶的基礎(chǔ)上輔以術(shù)后化療，但遺憾的是晚期卵巢癌治療后仍可能復(fù)發(fā)，預(yù)后效果不樂觀。

卵巢癌的死亡率這么高，我們唯一能做的就是減少卵巢癌的發(fā)生率。那么怎么來預(yù)防呢？

5個(gè)方法預(yù)防卵巢癌

1。定期檢查身體

女性要定期進(jìn)行婦科檢查及B超檢查，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)卵巢各種病變，及早治療，能防止卵巢囊腫等發(fā)生病變，從而導(dǎo)致卵巢癌。尤其45歲以上婦女3~6個(gè)月要進(jìn)行盆腔婦科檢查或B超檢查一次，以早期發(fā)現(xiàn)卵巢癌。

2。體育鍛煉

適量的體育鍛煉不僅可以放松身心，令人性情愉悅，還有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，讓身體不易受到疾病的侵犯。

3。適當(dāng)?shù)娘嫴?/p>

與那些從不喝茶的人相比，每天喝兩杯以上茶的女性患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)降低了46%。同時(shí)，如果每多喝一杯茶，這種風(fēng)險(xiǎn)就降低18%。具體到茶葉種類的選擇上，無論是英國(guó)人鐘情的紅茶還是東方人喜愛的綠茶，都有同樣的效果，都可以防癌。

4。遠(yuǎn)離輻射

電腦輻射會(huì)影響卵子質(zhì)量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數(shù)人以為，換上液晶屏幕就能遠(yuǎn)離電腦輻射，其實(shí)輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。美國(guó)健康專家說，筆記本電腦輻射比臺(tái)式機(jī)小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。

5。母乳喂養(yǎng)

鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，延長(zhǎng)哺乳時(shí)間。這樣既可以減少患乳腺癌的幾率，也可預(yù)防卵巢癌的發(fā)生。

哪些水果可以預(yù)防卵巢癌：

一、 草莓。草莓對(duì)預(yù)防卵巢癌、胃癌、肺癌都有較好的作用，此外，還有止咳的作用，能減輕患者的疼痛感。其含有的豐富植物算能抵抗致癌物質(zhì)的侵害，達(dá)到較好的預(yù)防卵巢癌效果。

二、香蕉。一般越成熟的香蕉抗癌能力越強(qiáng)。香蕉中含有豐富的鎂元素，可以預(yù)防細(xì)胞癌變，防止轉(zhuǎn)變?yōu)槟[瘤細(xì)胞。研究表明，香蕉中的提取液能夠抑制致癌物質(zhì)。

三、橙子。橙子含有豐富的維生素，其中維生素C是具有較強(qiáng)的抗癌能力，能有效組織亞硝胺的合成，對(duì)卵巢癌的預(yù)防效果很理想，女性經(jīng)常食用，還能起到美容養(yǎng)顏的效果。

四、女性多吃番茄、胡蘿卜以及其他一些富含葉紅素和番茄紅素的食物也能夠降低其患卵巢癌的危險(xiǎn)性。