煙民愛喝茶更易得膀胱癌？怎樣排尿有助防癌

最新研究發(fā)現(xiàn)，抽煙人群喝茶可增加膀胱癌的發(fā)生，女性喝紅茶則可降低膀胱癌的發(fā)生。

煙民愛喝茶更易得膀胱癌

過(guò)去曾流傳一種“喝茶可減輕吸煙危害”的說(shuō)法。不過(guò)，最新研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于未分類的茶而言，喝茶與膀胱癌發(fā)生并無(wú)相關(guān)性，但抽煙人群喝茶則反而會(huì)輕度增加膀胱癌的發(fā)生率。雖該研究并未闡述此結(jié)論的具體發(fā)生機(jī)制，但可以肯定的是，吸煙是絕對(duì)的致癌危險(xiǎn)因素。大量吸煙的人尿液中致癌物質(zhì)的濃度較高，可使患膀胱癌的危險(xiǎn)增加2至4倍，煙民的尿液對(duì)膀胱造成刺激，憋尿時(shí)間越長(zhǎng)越危險(xiǎn)。

膀胱癌可發(fā)生于任何年齡，但在40歲后發(fā)病率逐漸升高，主要集中在50至70歲之間，男性的發(fā)病率遠(yuǎn)高于女性。在膀胱癌與喝茶的相關(guān)性研究中還提到，女性喝紅茶可降低膀胱癌的發(fā)生。此外，服用富含維生素E的食品如杏仁、菠菜、綠芥末、胡椒、葵花籽及橄欖油、棉籽油和菜籽油等能有效預(yù)防膀胱癌。

預(yù)防膀胱癌疾病應(yīng)多吃的食物

1、牡蠣中含有一種預(yù)防膀胱腫瘤的物質(zhì)，一天吃上兩道三個(gè)就可達(dá)到人體鋅的需求了。鋅這種物質(zhì)預(yù)防男性疾病會(huì)有些幫助，尤其是維持生殖系的正常功能。因此，鋅成為男性食物中一種重要的飲食。

2、男性在55歲前，比女性更容易患高血壓。經(jīng)過(guò)大量的研究證明，如果食物中鉀的含量比較高，可有助于降低中風(fēng)和高血壓。男性怎樣預(yù)防膀胱癌？西瓜中含有大量的鉀，并且西瓜中的鉀已經(jīng)超過(guò)一杯橙汁和一根香蕉的含鉀量了，也是預(yù)防此病的食品之一。

3、哈佛大學(xué)有人研究過(guò)十字花科蔬菜，并且發(fā)現(xiàn)十字花科蔬菜，如菜花，可起到預(yù)防膀胱腫瘤的作用。男性患此病的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性患膀胱腫瘤的幾率，其比例可達(dá)到2到3倍。

4、哈佛大學(xué)研究員經(jīng)過(guò)研究后發(fā)現(xiàn)，烹調(diào)后的番茄具有預(yù)防前列腺癌的作用，如果男性朋友每周可食用2到4次番茄，則患前列腺癌的機(jī)會(huì)可減少35%?？墒?，生番茄沒有此作用，番茄紅素只有和其它的脂肪類物質(zhì)烹調(diào)才會(huì)有這種物質(zhì)。

在平時(shí)的生活中大家盡量食用一些可以預(yù)防癌癥的食物，尤其是男性。男性怎樣預(yù)防膀胱癌？除了保證食物的質(zhì)量還要注意飲食的作用。

怎樣的排尿習(xí)慣有助于防癌呢？

第一，排尿后別立即坐下。男性的生理構(gòu)造特殊，尿道較長(zhǎng)，在排尿后，尿道的內(nèi)外括約肌會(huì)閉合，使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。若此時(shí)馬上坐下，會(huì)加大這個(gè)閉合腔內(nèi)的壓力，容易造成殘留尿液反流，這就給尿道中的細(xì)菌以可乘之機(jī)，從而誘發(fā)前列腺炎。那么，如何才能將殘余的尿液排凈呢？專家介紹了兩個(gè)方法：1、排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會(huì)陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對(duì)治療慢性前列腺炎有一定的好處。2、提肛運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少尿液的殘留。

第二，老年男性小便可蹲下。有關(guān)資料顯示，經(jīng)常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。這是因?yàn)槎紫屡拍蚩梢允谷梭w出現(xiàn)一系列的肌肉運(yùn)動(dòng)及其相關(guān)反射，能加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間、減少腸道對(duì)致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便時(shí)為避免出現(xiàn)排尿性暈厥，也應(yīng)采取蹲位排尿。

第三，1小時(shí)排尿1次。膀胱癌的發(fā)病率與尿液在膀胱中存留的時(shí)間成正比。這是因?yàn)槟蛞褐杏幸环N可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)很大程度上破壞膀胱的肌肉纖維，促使其發(fā)生癌變。不管有無(wú)尿意，人們都應(yīng)增加排尿的次數(shù)，最科學(xué)的做法是每小時(shí)排1次尿。