胸部大小和乳腺癌有關(guān)？5種食物預(yù)防乳腺癌

乳腺癌60%的發(fā)病因素與生活方式有關(guān)，其中癌癥患者的抑郁癥發(fā)病率介于20%-45%之間，大大高于普通人群發(fā)病率，而乳腺癌患者的抑郁傾向尤為明顯。

胸部大小和乳腺癌有關(guān)嗎？

實(shí)際上，胸部大小與乳腺癌并沒有直接關(guān)系。傳言里提到，平胸的女性乳房小、乳腺組織短，那么發(fā)生乳腺和周圍淋巴組織產(chǎn)生結(jié)節(jié)、堵塞的概率也會因此低很多，不容易發(fā)生乳腺堵塞，也就會降低患乳腺癌的幾率。這種觀點(diǎn)是不科學(xué)的。

一般正常女性的內(nèi)分泌會處在一個平衡狀態(tài)，但大多數(shù)患病女性的內(nèi)分泌是紊亂的，而內(nèi)分泌紊亂是導(dǎo)致女性乳腺癌發(fā)生的重要原因。現(xiàn)代女性生活工作壓力大，情緒不穩(wěn)定，長期處于高度緊張的精神狀態(tài)，有些人還長期處于抑郁的情緒下，這都為癌細(xì)胞提供了便利條件。女性如果經(jīng)常抽煙、酗酒、熬夜、吃夜宵、吸入炒菜時的油煙等，都會增加患乳腺癌的可能。

所以，乳腺癌與胸部大小無關(guān)。而且，在現(xiàn)實(shí)生活中乳房較小的女性一旦發(fā)生乳腺癌，其早期發(fā)現(xiàn)的可能性比胸大的女性小很多。

推薦5種食物來預(yù)防乳腺癌

1、豆制品

流行病學(xué)調(diào)查證明，長期高脂肪飲食的女性易患乳腺癌，而常飲豆?jié){的女性，乳腺癌的患病率顯著低于前者。無論在歐美等發(fā)達(dá)國家，還是在亞洲國家，隨著居民每天豆制品或豆制品攝入量的增加，患乳腺癌的相對危險性呈下降趨勢。

2、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素被攝入人體后能轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A能維持人體上皮組織的正常結(jié)構(gòu)和功能，使致癌物質(zhì)難以侵犯，又能刺激肌體免疫系統(tǒng)，調(diào)動肌體的抗癌能力，同時又可影響致癌物質(zhì)的代謝，與致癌物質(zhì)有生物拮抗作用。尤其適宜乳腺癌的防治，并且可以長期服用，不過食用胡蘿卜用油炒熟，這樣才有利于胡蘿卜素的吸收。

3、大蒜

大蒜含有豐富的大蒜素和微量元素硒，是一種非常好的食品。研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用大蒜地區(qū)的居民一些癌癥的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于全國平均水平。不過，大蒜生吃，而且要弄碎食用，一般情況每周幾次就可以起到預(yù)防乳腺癌的效果。如果食用熟的大蒜，抗癌防癌的效果就會降低，需要加大食用量。

4、猴頭菇

猴頭菇營養(yǎng)價值高，它所含的多糖體、多肽類對癌細(xì)胞有較強(qiáng)的抑制作用，同時能明顯增加機(jī)體內(nèi)的蛋白成分，產(chǎn)生干擾素，進(jìn)而增強(qiáng)抗癌防癌效果。癌癥病人常食猴頭菇，有助于增加體內(nèi)的免疫球蛋白，提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，增加白細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。

5、蘆筍

蘆筍：別名龍須菜，具有健脾益氣、滋陰潤燥，抗癌解毒等功能。它含有多種抗癌營養(yǎng)成分，尤其是維生素A和維生素C，是番茄的兩倍，而且含有一種豐富的組織蛋白，這種組織蛋白能有效地抑制癌細(xì)胞生長