黃疸消瘦小心胰腺癌來襲 教你五招遠(yuǎn)離胰腺癌

很多癌癥患者早期因為忍痛，或者根本沒感覺到痛。之后一旦并發(fā)就一發(fā)不可收拾。浙江就曾出現(xiàn)過這么一個案例。一大媽爬山回來后腰痛不止，經(jīng)多方面檢查后發(fā)現(xiàn)竟然是胰腺癌晚期，且已經(jīng)轉(zhuǎn)移到骨頭上，使骨頭也變得非常脆。而腰痛卻是其多年老毛病了，因不在意錯過了最佳治療時機(jī)。

胰腺癌癥狀有哪些

熟悉胰腺癌癥狀有利于我們早點發(fā)現(xiàn)疾?。?/p>

1、腹痛：為胰腺癌的早期癥狀，多見于胰體及胰尾癌，位于上腹部、臍周或右上腹，性質(zhì)為絞痛。

2、黃疸：在病程的某一階段可有黃疸，一般胰頭癌黃疸較多見，且出現(xiàn)較早，癌腫局限于體、尾部時多無黃疸。

3、體重下降：約90%患者有迅速而顯著發(fā)展的體重減輕，在胰腺癌晚期常伴有惡質(zhì)。 消瘦原因包括癌的消耗，食欲不振，焦慮，失眠，消化和吸收障礙等。

4、食欲不振：乏力與食欲不振甚為常見，尚可伴有腹瀉便秘、腹脹、惡心等胃腸道癥狀。部分病例可出現(xiàn)脂肪瀉和高血糖、糖尿。

5、發(fā)熱：由于癌腫潰爛或感染，亦可因繼發(fā)膽管感染而出現(xiàn)發(fā)熱。

五招教你遠(yuǎn)離胰腺癌

一、要避免高動物蛋白高脂肪飲食

研究顯示，這類食物攝入過多，患胰腺癌幾率明顯升高。歐美等發(fā)達(dá)國家居民胰腺癌發(fā)病率相對較高，多與此有關(guān)。人們應(yīng)保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，適當(dāng)增加粗糧和蔬菜、水果的攝入。

二、忌暴飲暴食和酗酒

暴飲暴食和酗酒，是導(dǎo)致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎癥的長期刺激下，也會增加致癌危險。平時要少吃燒烤、腌制品之類食物，少吃宵夜，少飲酒。

三、少接觸萘胺和苯胺等有害化學(xué)物質(zhì)

研究顯示，長期接觸這些化學(xué)物質(zhì)者，患胰腺癌風(fēng)險較常人高約5倍。因工作需要長期接觸這些化學(xué)物質(zhì)者，應(yīng)做好防護(hù)。盡量少去有這些化學(xué)物質(zhì)的場所。

四、不吸煙

煙草中含多種致癌物質(zhì)，會增加患胰腺癌風(fēng)險。研究發(fā)現(xiàn)長期吸煙的人群患胰腺癌的幾率明顯比不吸煙的人要高，所以戒煙也是預(yù)防胰腺癌一個重要措施。

五、堅持鍛煉身體，保持良好情緒

每天進(jìn)行半小時散步、慢跑、游泳、汽車、跳舞等運(yùn)動。平時多運(yùn)動、保持積極樂觀的心態(tài)也是增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防癌癥的重要手段。