關(guān)節(jié)疼痛或是肺癌來襲 防肺癌做好這六點

肺癌是長在氣管、支氣管與肺臟的原發(fā)上皮性惡性腫瘤。早期癥狀并不明顯，大多數(shù)患者在發(fā)現(xiàn)時已是晚期，一旦患病其長期的存活率比其他癌癥低。因此，在生活中要注意遠離以下這些癥狀。

1、咳嗽

可能是輕度干咳，也可能是嚴重咳嗽，痰液多少不等。長期咳嗽的人一旦出現(xiàn)咳嗽性質(zhì)改變，如頻率改變或刺激性干咳，要警惕肺癌。

2、咯血

40歲以上的吸煙男性一旦出現(xiàn)痰中帶血、血絲或小血凝塊，肺癌的可能性相當大，這也是肺癌的早期癥狀之一。

3、胸痛

胸部間歇性不劇烈的鈍痛或鉆痛，可持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時。如癌腫侵及胸膜，則疼痛較劇烈、持續(xù)和固定。

4、發(fā)熱

45歲以上男性煙民出現(xiàn)長期慢性肺部炎癥伴發(fā)熱，治療效果不佳者尤其要警惕肺癌的可能性。

5、杵狀指

亦稱鼓棰指，表現(xiàn)為指、趾第一關(guān)節(jié)肥大，指甲突起變彎，常伴有疼痛。

6、關(guān)節(jié)炎

常與杵狀指同時存在。表現(xiàn)為游走性關(guān)節(jié)炎癥狀，肘、膝、腕、踝、指掌關(guān)節(jié)燒灼樣疼痛，活動障礙。

6招防癌必殺技：

1、遠離煙草。吸煙已經(jīng)被證明了與肺癌的發(fā)生有很大的關(guān)系，遠離煙草能夠從很大程度上減少人們患肺癌的風險。

2、多吃水果和各種綠色蔬菜。美國癌癥協(xié)會調(diào)查認為，補硒可以防癌抗癌，普通人缺硒，身體患腫瘤的機率大大增加，體內(nèi)缺硒的腫瘤患者多有遠處轉(zhuǎn)移、多發(fā)性腫瘤、腫瘤分化不良、惡性程度高及生存期短的可能，因此在與腫瘤的對抗中，硒的作用不可忽視，近幾十年，經(jīng)科學家系統(tǒng)、深入的研究、開發(fā)，人們已經(jīng)能夠應用硒維康片補充高轉(zhuǎn)化的麥芽硒來防癌、抗癌以及解除癌癥病人的痛苦。

3、積極進行體育鍛煉，提高身體免疫力。體育鍛煉可以增加肺活量，增強自身的免疫力，提高身體的健康水平。研究證實，那些經(jīng)常參加體育鍛煉的人，罹患肺癌的幾率比普通人低很多。每天進行一次二十分鐘的體育鍛煉，就能讓人精神倍加，免疫力增強，降低患癌癥的風險率。

4、保持合理健康的體重。超重和肥胖對于一個人來說都不是好事。因為，嚴重肥胖和超重的人，肺部承受著更大的一個壓力。哥倫比亞大學研究發(fā)現(xiàn)，在美國，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的體重，做到飲食有節(jié)律，是健康的保證。

5、遠離廚房油煙污染。據(jù)統(tǒng)計，油煙中含有的致癌物質(zhì)是一根香煙的幾十倍。因此，在廚房做飯時要做好排煙工作。特別是家庭主婦，不要盲目地喜歡那些高溫煎炸食品，對人體沒有任何好處。油煙機的效果并不好，開窗，迎接自然風，才是最好的辦法。

6、遠離環(huán)境污染。對于大氣污染來說，是我們無法避免的大環(huán)境。出門時，記得帶上消毒口罩。防止空氣中有毒物質(zhì)吸入肺中。對于小環(huán)境污染—即室內(nèi)污染，應當盡量避免。如果無法避免，就要多開窗通氣，經(jīng)常外出進行肺部空氣對流，減少與污染環(huán)境接觸時間。