打戶外高爾夫警惕皮膚癌 日常生活如何防皮膚癌

高爾夫球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常健康的室外有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于人體的呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)等方面都是有很大益處的，所以這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的健康性應(yīng)該予以肯定。高爾夫球運(yùn)動(dòng)也的確會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生一定的影響，長時(shí)間的戶外日曬會(huì)讓皮膚有曬黑、老化的問題，有腫瘤基因體質(zhì)的人還有可能因此誘發(fā)皮膚癌。

那么，哪些是皮膚癌的高危人群呢？

1、 膚色，發(fā)色及眼睛的顏色較淺的人。

2、 有皮膚癌家族史

3、 有皮膚癌個(gè)人史

4、 長期暴露在陽光下

5、 生命早期就有陽光暴曬史

6、 某些特殊的胎記，尤其是胎記數(shù)目較多的人

7、 有雀斑，這意味著對(duì)太陽光較敏感及易受太陽光的損傷。

皮膚癌的早期癥狀

1、不明原因的生長物

對(duì)暴露于陽光的部位，如頭、頸、手背、胸、背等，如有突起生長物，長期不消失者即要注意。對(duì)長久不消的暗瘡也應(yīng)注意可能是皮膚癌的早期癥狀。

2、結(jié)痂

如果出現(xiàn)皮膚無緣無故結(jié)痂，特別是痂長久不消失者應(yīng)提高警惕，這也屬于皮膚癌的早期癥狀表現(xiàn)，尤其是長期受到陽光照射的部位。

3、出血

這兩類皮膚癌的早期癥狀都有只需輕微刺激就會(huì)出血的情況，這與長期日曬情況下皮膚細(xì)胞受損有關(guān)。

提醒：日常生活中防皮膚癌要注意這些

預(yù)防皮膚癌在生活中以下工作者要注意，應(yīng)盡量避免長期接觸有害的化學(xué)物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學(xué)物質(zhì)都有較強(qiáng)的致癌性。對(duì)于因工作需要，必須長期接觸有害化學(xué)品的工人，尤其要有良好的勞動(dòng)保護(hù)。自覺保護(hù)好我們的生活環(huán)境，不要隨意點(diǎn)燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質(zhì)。防止長時(shí)間的皮膚暴曬。醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)紫外線照射可誘發(fā)皮膚癌，長期工作在陽光下的農(nóng)民、漁民、野外工作者較室內(nèi)工作者發(fā)生皮膚癌的幾率要大很多。所以在戶外工作、游玩時(shí)可涂些防曬霜之類的物品，對(duì)您會(huì)有很大的幫助。

預(yù)防皮膚癌積極治療原發(fā)病。在生活中還要注意電離輻射，這主要是針對(duì)放射工作者而言?；加泄饣越腔?、著色性干皮病等癌前病變者，應(yīng)盡早進(jìn)行治療，爭取將皮膚癌扼殺于萌芽之時(shí)。加強(qiáng)鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，中醫(yī)云：“正氣存內(nèi)，邪不可干?！蓖糠罆袼詈冒崖懵对谕獾钠つw一律涂上防曬霜。防曬化妝品一般通過吸收或反射紫外線的方法達(dá)到防曬目的，對(duì)防御具有很大療效。

在炎熱的夏天患者要用衣服遮擋，即使是陰天，70%的紫外線還是會(huì)投射到地面上，紫外線會(huì)穿透皮膚表層破壞深層的皮膚細(xì)胞，引發(fā)癌細(xì)胞的生長。所以白天在戶外走動(dòng)，應(yīng)戴帽子、穿長袖衣服等等。飲預(yù)防皮膚癌食防范維生素C和E能幫助抵抗日曬。另外，茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質(zhì)，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以預(yù)防皮膚癌，喜歡喝茶的朋友平常可以多喝一些。