癌癥信號(hào)學(xué)會(huì)早知道 6個(gè)生活方式遠(yuǎn)離癌癥

雖然早期癌癥信號(hào)并不特別明顯，但我們依然應(yīng)該留心身體的這些細(xì)微變化，捕捉蛛絲馬跡，以盡可能地早發(fā)現(xiàn)癌癥，提高癌癥的治愈率。那么，癌癥早期有哪些癥狀，日常生活中該如何的應(yīng)對(duì)？

癌癥信號(hào)早知道

1、發(fā)生在人體的各個(gè)部位不明原因的腫塊，尤其是近兩周內(nèi)有增大趨勢(shì)。

2、出血：一般時(shí)間較長(zhǎng)，而且出血量會(huì)逐漸增多。如尿中帶血，需排查腎癌、膀胱癌；非經(jīng)期陰道出血（特別是絕經(jīng)后的女性），應(yīng)警惕宮頸癌；大便有膿血，同時(shí)伴有大便變細(xì)或不暢快，可能是大腸癌。

3、無(wú)誘因的頭痛，并且會(huì)日漸加重，同時(shí)有惡心、視力障礙。

4、無(wú)法控制的劇烈咳嗽，尤其是干咳和痰中帶血，如果吸煙，應(yīng)警惕是否為肺癌。

5、近兩周內(nèi)體重減輕5公斤以上。

6、近一段時(shí)間內(nèi)疲乏無(wú)力，又無(wú)其他原因可解釋。

7、頑固性的皮膚瘙癢：癌癥引起的瘙癢，可在癌癥發(fā)現(xiàn)前好幾個(gè)月，甚至好幾年前就出現(xiàn)。因此，有久治不愈的瘙癢，一定要查明原因。

8、乳房皮膚出現(xiàn)皺紋、乳頭溢液或破潰，小心有乳房腫瘤。

學(xué)會(huì)6個(gè)遠(yuǎn)離癌癥的生活方式

1、別買那些需要干洗的衣物

許多干洗店還在使用一種叫做四氯乙烯的化學(xué)物質(zhì)，反復(fù)吸入它會(huì)導(dǎo)致腎臟和肝臟的損害以及癌變。如果你購(gòu)買不需要干洗的衣物，或自己手洗它們，就能減少你和這種化學(xué)物質(zhì)接觸的機(jī)會(huì)。如果你必須干洗你的衣服，穿之前請(qǐng)把它們拿出塑料袋并在另一個(gè)房間通風(fēng)。

2、購(gòu)買有機(jī)食物

它們是在不添加農(nóng)藥和荷爾蒙的環(huán)境下生長(zhǎng)的。而這兩者都會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞損害，并逐漸導(dǎo)向癌癥。

3、種植一些蒲公英

蒲公英是天然驅(qū)蟲劑。在你的花園里使用商用農(nóng)藥會(huì)增加你患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榇蟛糠洲r(nóng)藥都包含2，4-D（導(dǎo)致非何杰金淋巴瘤）以及MCPP（導(dǎo)致軟組織癌）。此外，只用在草坪上的農(nóng)藥也不需要和那些用于食品的農(nóng)藥一樣經(jīng)歷嚴(yán)格的測(cè)試。而且，多種草坪護(hù)理農(nóng)藥同時(shí)使用的安全性沒(méi)有得到任何聯(lián)邦研究的確認(rèn)。但它們就是這樣被出售的。

4、別再吃炸薯?xiàng)l和薯片了

吃土豆泥和脆餅干吧。當(dāng)食物被烘烤煎炸時(shí)，它們會(huì)產(chǎn)生一種叫做丙烯酰胺的致癌化學(xué)物質(zhì)。不難想象，那些含丙烯酰胺最多的食物也就是對(duì)你最不好的食物，例如薯?xiàng)l，薯片和烤甜點(diǎn)。

5、每天晚飯后，遛彎30分鐘

根據(jù)一項(xiàng)西雅圖的癌癥研究中心的研究表明，這就是你為了抵抗乳癌需要做的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)降低雌激素水平，而雌激素會(huì)導(dǎo)致乳癌。170位超重的，50-75歲的婦女們?cè)诿恐苓\(yùn)動(dòng)3小時(shí)，堅(jiān)持3個(gè)月后，體內(nèi)的雌激素水平大幅度下降。一年后，那些減去了至少2%的體重的婦女們的雌激素水平有了更大幅度的下降。另一個(gè)研究表明，每周4小時(shí)的步行或爬山能將胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低一半。這樣的益處來(lái)源于運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的胰島素新陳代謝改善。

6、叫上你的保齡球友去打一場(chǎng)球吧

紐約州立大學(xué)分校的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，男人如果壓力太大，缺乏與親友的滿意互動(dòng)，那么血管中的PSA（前列腺特異抗原）水平就越高，因而也越容易得上前列腺癌。

治療癌癥要糾正防癌誤區(qū)

1、勿入某種食物會(huì)致癌的誤區(qū)

細(xì)胞的生成和發(fā)展是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，有多種多樣的誘發(fā)原因，迄今醫(yī)學(xué)界對(duì)癌癥的病因仍存在激烈爭(zhēng)論。但是，一些使人體細(xì)胞產(chǎn)生紊亂的因素是人所公認(rèn)的，比如基因遺傳、環(huán)境污染、殘留農(nóng)藥、部分食品添加劑、自然衰老等等。法國(guó)專家認(rèn)為，約30%的癌癥是可以通過(guò)改變?nèi)藗兊纳盍?xí)慣得以避免的。不可孤立地或絕對(duì)地說(shuō)哪一種食物會(huì)造成癌癥，哪一種食物能預(yù)防癌癥，因?yàn)椤安捅P里的組合是無(wú)限的”。特別是，每個(gè)人在食物和癌癥危險(xiǎn)面前的表現(xiàn)也不一樣，每人都有自己的遺傳基因，因此開出的藥方不能保證對(duì)所有人都有效。

2、勿入只靠“手術(shù)、放療、化療”的誤區(qū)

現(xiàn)在，在大多數(shù)人的心目中，認(rèn)為得了癌癥，只有做手術(shù)切除腫瘤，或用放化療等方法，將癌細(xì)胞徹底殺死，才能盡快康復(fù)。許多患者已到晚期甚至轉(zhuǎn)移了還要求做手術(shù)、放療、化療，結(jié)果不僅多花了治療費(fèi)且生存期反而不如采取保守治療的長(zhǎng)，生存質(zhì)量也下降。

3、勿相信“以毒攻毒”之說(shuō)

一些“民間中醫(yī)”認(rèn)為腫瘤是“毒氣聚結(jié)成形”，治療方法是“以毒攻毒”，采用大劑量有毒的中藥，如：蛇蝎蟲類、重金屬礦物類、烏頭馬錢子等，內(nèi)服外敷，越毒越好，非毒殺腫瘤而后快。這種治療方法，其實(shí)是“自殺療法”，腫瘤非但沒(méi)殺死，人卻已經(jīng)先被殺死。即肝、腎功能必然嚴(yán)重受損，直至衰竭。