肥胖吸煙者高發(fā)胰腺癌 防胰腺癌要保持生活規(guī)律

胰腺癌是消化道常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，是惡性腫瘤中最常見(jiàn)的，多發(fā)生于胰頭部。腹痛及無(wú)痛性黃疸為胰頭癌的常見(jiàn)癥狀。糖尿病患者長(zhǎng)期大量吸煙，高脂肪高動(dòng)物蛋白飲食者，發(fā)病率相對(duì)增高，本病多發(fā)于中老年人，男性患者遠(yuǎn)較絕經(jīng)前的婦女多，絕經(jīng)后婦女發(fā)病率與男性相仿。

胰腺癌早期有哪些癥狀呢？

1、引發(fā)胰腺癌的病因并無(wú)明顯的誘因。上腹不適的部位較深，范圍較廣。

2、患者不是太容易用手指準(zhǔn)確點(diǎn)出自己不適范圍，或?qū)⑹终浦糜诟共勘葎澆贿m范圍。

3、不適的性質(zhì)非常模糊，患者不能清除的描述。

4、不適與飲食習(xí)慣不統(tǒng)一，有的初期感到飯后不適，隨后可能逐漸轉(zhuǎn)為持續(xù)存在，進(jìn)食后加重，也有與飲食無(wú)關(guān)的。

5、一般情況下均不伴或少伴返酸，抗酸藥的療效不顯著或不持久。

6、沒(méi)有消化性潰瘍病那樣的周期性，更無(wú)季節(jié)性可言，卻有進(jìn)行性加重現(xiàn)象，逐步轉(zhuǎn)為隱痛、脹痛和腰背痛。

胰腺癌的高危人群有哪些

肥胖加大患胰腺癌幾率

美國(guó)最新醫(yī)學(xué)研究顯示，年長(zhǎng)者如果肥胖，患上胰腺癌這種最致命癌癥的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)提高，且不論男女，如果嚴(yán)重超重，他們?cè)?年內(nèi)患上胰腺癌的危險(xiǎn)比體重正常的成人高出45%。另外，研究組也強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)的必要性，定期做運(yùn)動(dòng)可以減少肥胖，避免患上2型糖尿病，從而降低患上胰腺癌的危險(xiǎn)。

另外，美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校的研究人員也曾對(duì)老鼠進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，他們讓老鼠攝取高熱量和高脂肪的飲食，致使肥胖，同時(shí)出現(xiàn)有代謝異常、胰島素水平增加等問(wèn)題，胰腺組織產(chǎn)生炎性反應(yīng)，出現(xiàn)異常癌癥病變，且數(shù)目也會(huì)異常增多。這些異常病變可說(shuō)是胰腺癌的前驅(qū)癥狀。

當(dāng)然，癌癥病變必須花很長(zhǎng)一段時(shí)間才會(huì)真正轉(zhuǎn)變?yōu)閻盒阅[瘤，因此，在變成真正癌癥腫瘤之前，通過(guò)改變生活習(xí)慣，采用低脂肪、低熱量飲食，也許有助于預(yù)防癌癥。

吸煙唯一公認(rèn)的胰腺癌高危因素

國(guó)外大量前瞻性研究和病例對(duì)照研究表明，吸煙的胰腺癌患者與非吸煙者死亡的危險(xiǎn)比在1.6-3.1：1；實(shí)驗(yàn)研究已經(jīng)證明，煙葉中的致癌物質(zhì)可以引起胰管上皮的癌變，且發(fā)病年齡也會(huì)提前10至15年。所以，戒煙并避免“二手煙”“三手煙”的危害變得尤為重要。

另外， 胰腺癌的發(fā)病有家族史者是無(wú)家族史者的3-13倍，據(jù)報(bào)道，家族中有1人發(fā)病其他家庭成員患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)是一般人群的4倍，如2個(gè)人發(fā)病則升至12倍，3個(gè)人發(fā)病竟高達(dá)40倍。

不可掉以輕心的是，反復(fù)發(fā)作慢性胰腺炎、胰管結(jié)石或結(jié)石性胰腺炎也具有癌變傾向，可以認(rèn)為是一種癌前期病變。應(yīng)注意原發(fā)病的治療，做到密切隨訪。

日常生活中該如何預(yù)防胰腺癌？

1、多吃新鮮蔬菜和水果，不吃燒焦和烤煳的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物。

2、要選擇富含營(yíng)養(yǎng)，易消化，少刺激性、低脂肪的飲食，可給高蛋白等多種胰腺癌日常生活注意事項(xiàng)。

3、保持日常生活的規(guī)律性，定時(shí)起床、進(jìn)食及活動(dòng)。適當(dāng)增加戶外活動(dòng)。安定情緒，切忌急躁或暴怒等一系列胰腺癌日常生活注意事項(xiàng)。飲食上要符合病人的口味，選擇易消化、富營(yíng)養(yǎng)、少刺激性、低脂肪的飲食，多吃新鮮水果和蔬菜。

4、保持良好的精神狀態(tài)，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，采取樂(lè)觀的生活態(tài)度，是胰腺癌病人康復(fù)期心理調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵。精神因素在疾病的發(fā)生和治療上起很大的作用，尤其是對(duì)癌癥。