預(yù)防癌癥 從生活小細節(jié)做起

癌癥是一種嚴重的疾病，癌細胞除了生長失控外，還會局部侵入周遭正常組織甚至經(jīng)由體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)或淋巴系統(tǒng)轉(zhuǎn)移到身體其他部分。因此我們應(yīng)掌握一些預(yù)防癌癥的知識，多注意生活中的一些小細節(jié)就可以起到預(yù)防癌癥的作用。

減重。國際癌癥研究局宣布過肥胖是結(jié)腸癌、乳腺癌、腎癌和食道癌等的致癌因素。每年都有大部分新發(fā)癌癥的患者的發(fā)病原因可以歸結(jié)于肥胖。因此，肥胖的女性如果減掉多于的脂肪，就會大大降低罹患乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌等疾病的幾率。所以減掉多于的五公斤對你的健康還是十分有幫助的。

注意疼痛。如果覺得骨盆疼痛、腹部隆起或是尿急的時候，就應(yīng)該及時就醫(yī)，這些癥狀提示可能你已經(jīng)患上了卵巢癌。如果可以早起發(fā)現(xiàn)并治療可以延長壽命，尤其是五年生存率會有大幅度的提升。

適量運動。每周運動兩個小時可以有效的燃燒脂肪，再配合合理的飲食，可以很好的控制體重，自然會減少乳腺癌發(fā)生的幾率。適當(dāng)?shù)倪\動不僅可以減少疾病的發(fā)生，而且也會使身體處于一個良好的狀態(tài)。

避免不必要的放射檢查。CT是用X射線束對人體某部一定厚度的層面進行掃描，它是確診疾病相當(dāng)重要的手段，但是輻射很大，人體如果接受大劑量的輻射可能引發(fā)白血病，因此，要盡量減少CT檢查，或是用超聲檢查代替。

家庭醫(yī)生在線提醒：防癌，很簡單，注意生活中的一些小細節(jié)即可，注意飲食，適量運動，及時發(fā)現(xiàn)身體異常。