流產后調養(yǎng)的注意事項

流產后調養(yǎng)的注意事項

　　流產雖是“小月子”，也應按足月產“大月子”一樣調養(yǎng)。如果不注意調養(yǎng)，術后可能會導致婦科炎癥、月經紊亂、閉經、宮頸官腔粘連、繼發(fā)性不孕等不良后果，給下次妊娠和分娩帶來一定影響，因此術后一定要注意居家調養(yǎng)。

　　流產后要禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發(fā)關節(jié)炎，遺留下受冷部位關節(jié)、肌肉疼痛的毛病。術后應格外注意衛(wèi)生，勤換洗內衣、內褲，每日清洗外陰，經常更換消毒衛(wèi)生紙，血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，術后4周內禁止性生活，恢復性生活后應堅持避孕。

　　1、一般需要休息半個月或一個月，避免重體力勞動。

　　2、要注意陰部衛(wèi)生，如每天清洗外陰，但應注意不要讓污水流入陰道。由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰道流血，容易發(fā)生逆行感染，血未凈前禁止盆浴，一個月內禁止性生活。

　　3、休息期間應該適當活動，以利子宮內積血排出。不要整天臥床不起。

　　4、注意營養(yǎng)搭配，保證蛋白質的攝入，同時多吃蔬菜和水果，注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激腸道引起消化不良。

　　5、按時服用醫(yī)生開的一些抗生素和促進子宮收縮的藥物。如益母草等。

　　6、一般來說流產不會對心理造成影響，如果出現(xiàn)不良情緒，家人、朋友、同事要從精神上給予關愛。也可通過看電視或讀報刊及打咨詢熱線分散自己的注意力。必要時可找心理醫(yī)生咨詢。

　　7、術后B超復查。

　　流產女性的飲食補養(yǎng)應注意以下兩點：首先，要攝取充足的優(yōu)質蛋白質、維生素和鐵，尤其是鐵，它可以預防貧血的發(fā)生?？墒秤悯r魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類制品、大棗、蓮子、蔬菜和新鮮水果等。其次，要注意食物的禁忌。不吃或少吃油膩、生冷、寒涼性食物，辣椒、姜、醋、胡椒等刺激性食物可使性器官充血，增加經血流失，以不吃為好；橘子、苦瓜、蘿卜、山楂、蚌、螃蟹、田螺等食物有理氣、活血功效，應禁食或慎食。