不孕不育患者要多補(bǔ)充維生素

　　擁有一個(gè)健康的寶寶是任何家庭所感到幸福的事情，但豈不知受孕是一個(gè)比較復(fù)雜的過程，一旦其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)了紕漏，都有可能引發(fā)不孕不育癥，對于不孕不育患者來說，要想徹底治療病情并非易事，除了要積極配合常規(guī)治療之外，也要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，尤其是要注意多補(bǔ)充維生素。

　　不孕不育患者補(bǔ)充維生素的方法有很多種，除了依賴維生素藥片以外，最好是選擇原生態(tài)補(bǔ)充，這樣才能避免藥中所含有的毒副作用，可從從蔬菜和五谷中攝取維生素，但是蔬菜和五谷中的維生素，在去皮、精磨和烹飪時(shí)常常受到破壞，所以還需要在水果中攝取。這主要是因?yàn)樗泻胸S富的維生素，在洗凈或削皮后還可以生吃，有益于維生素的保存、吸收和利用。因此，除一日三餐外，還應(yīng)適當(dāng)增加一些水果，滿足自身對維生素的需要。

　　維生素是人體機(jī)體發(fā)育的必備物質(zhì)，尤其是一些新婚夫婦更要多多補(bǔ)充，這樣才能孕育出一個(gè)高質(zhì)量，健康的寶寶。維生素的補(bǔ)充不能單一化，因?yàn)椴煌木S生素對人體起著不同的作用。對于一些準(zhǔn)母親來說，多吃一些水果是有好處的，但吃過多的水果，并沒有益處。水果含有一定量的碳水化合物、豐富的無機(jī)鹽類和維生素?！皽?zhǔn)媽媽”多吃水果，可以減輕妊娠反應(yīng)，促進(jìn)食欲，對胎兒的健康成長有好處。

　　綜上所述，不孕不育患者要多補(bǔ)充維生素，對此，新浪中醫(yī)頻道的專家表示，不孕不育患者且不要刻意的去補(bǔ)充維生素，要以合理膳食為主，營養(yǎng)補(bǔ)給為輔，這樣才能在補(bǔ)充體能的同時(shí)，也獲得了營養(yǎng)的供給，這才是享受健康美食的關(guān)鍵所在。

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