想當(dāng)孕媽媽 身體先排鉛

　　鉛是一種具有神經(jīng)毒性的重金屬元素，它廣泛地存在于生活中，如汽車廢氣，玩具、文具，殘留有農(nóng)藥的蔬果等，而孕婦和兒童是最容易發(fā)生鉛中毒的人群。特別是孕婦吸收的鉛90%會(huì)通過(guò)胎盤傳輸給胎兒，在胎兒腦發(fā)育成熟過(guò)程中，過(guò)量的鉛會(huì)擾亂神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，致使胎兒發(fā)育遲緩，情況嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎、殘疾兒出生或兒童智力低下，后果不堪設(shè)想。

　　因此，女性打算懷孕前，最好能去醫(yī)院檢查一下，看看是否有必要“排鉛”，如果真的血鉛含量超標(biāo)，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用“排鉛”藥品;但未經(jīng)檢查前，千萬(wàn)不要盲目服用藥物，以免有副作用。

　　鉛在體內(nèi)的含量具有日益增多的積累性，而目前將其完全排出體外的藥物幾乎沒(méi)有，因此即時(shí)不去醫(yī)院做檢查，打算懷孕的女性也要做好“身體先排鉛”工作，做好生活中的細(xì)節(jié)，確保生個(gè)健康的寶寶。

　　以下6招幫助你身體“排鉛”：

　　1.多吃促進(jìn)排鉛的食物：如獼猴桃、胡蘿卜、蝦皮、牛奶、木耳、綠豆、蒜素、綠茶、動(dòng)物肝臟等;

　　2.少吃或不吃高鉛飲食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質(zhì)的罐頭飲料等;

　　3.蔬菜水果食用前一定要洗凈，能去皮的盡量去皮，以防殘留農(nóng)藥中的鉛;

　　4.注意衛(wèi)生，勤剪指甲多洗手，飯前換掉工作服;少用護(hù)膚品，尤其不要用美白類化妝品;

　　5.最好不要去空氣污染嚴(yán)重的公共場(chǎng)所，尤其不要在交通繁忙區(qū)和工業(yè)生產(chǎn)區(qū)逗留;

　　6.孕前不要住在新裝修的房子里，室內(nèi)少用煤，少吸香煙和二手煙，別用含鉛涂料及油漆粉刷裝修房子。

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