不育的常見原因有哪些？要吃什么食物調(diào)理？

近些年來，被不育癥疾病所困擾的男性越來越多了，而引發(fā)男性不育的原因也是比較多的，但是有很多人對這種疾病的原因并不是很了解。男性朋友要想預(yù)防不育癥，首先應(yīng)該找出不育癥的病因，這樣才能夠做出相對應(yīng)的措施來遠(yuǎn)離此病。那么下面就來介紹一下男性不育的原因和飲食調(diào)理方法。

那么男性不育癥的原因到底有哪些呢？

1、長期飲食不當(dāng)：雖然現(xiàn)在人們的生活水平提高了，但是很多年輕人都在高脂肪和高營養(yǎng)的飲食方式中度過，這樣會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)過剩，或者營養(yǎng)不良，而且會影響精液的營養(yǎng)，同時還會影響到精子的質(zhì)量和活動力。

2、不良生活習(xí)慣：現(xiàn)在年輕人的夜生活是比較豐富的，在一天忙碌之后很多男性喜歡去一些消遣的場所放松，而且會有大量吸煙喝酒的壞習(xí)慣，長期吸煙喝酒會影響精子的數(shù)量和質(zhì)量以及活動力。

3、工作壓力過大：現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，對男性的情緒會有很大的影響，長期長期面對高負(fù)荷的工作量就會變得異常緊張焦慮，這樣容易出現(xiàn)性功能障礙疾病，同時也會影響精子的數(shù)量和活動力。

男性不育癥應(yīng)該多吃什么食物調(diào)理呢？

1、魚鰾。魚鰾能夠起到滋養(yǎng)腎精的作用，男性朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖⒑汪~鰾以及鮑魚和牡蠣肉等食物，這些食物含有大量膠蛋白和維生素以及氨基酸和微量元素，可以起到增強(qiáng)性功能的作用，而且是有利于生精功能的。

2、狗肉。狗肉具有滋補(bǔ)壯陽的作用，平時適當(dāng)?shù)某砸恍┕啡饣蛘吆裙啡鉁梢云鸬街委熽栶粼缧沟男Ч?，但是不能過量吃，以免導(dǎo)致身體上火而出現(xiàn)炎癥。

3、海帶。海帶含有大量的膠質(zhì)，可以促進(jìn)體內(nèi)放射物質(zhì)的排出，而且能夠增強(qiáng)免疫力和抗病能力。

4、豆芽。豆芽中含有多種維生素，可以消除體內(nèi)的毒素，能夠起到清熱排毒和活血化瘀的作用，并且可以促進(jìn)性激素的生成，是有利于生精功能的。