男性無精癥自我心理調(diào)節(jié)

我們都知道無精癥患者不僅面臨著痛苦的身體折磨，也面臨著強(qiáng)大的心理壓力，也許有的無精癥患者會覺得自己不是一個(gè)正常人，有的也許會因此有了消極情緒，影響生活和病情的發(fā)展，無精癥經(jīng)常困擾著患者，讓患者無法成就“爸”業(yè)?；颊咴诜e極配合醫(yī)生的治療之外，還應(yīng)該在平時(shí)的生活中進(jìn)行積極的無精癥自我心理調(diào)節(jié)，這樣才可以康復(fù)得更快。其實(shí)無精癥患者更應(yīng)該擁有積極的心態(tài)。以下是無精癥患者調(diào)理應(yīng)該注意的六大事項(xiàng)：

1、無精癥自我心理調(diào)節(jié)首先應(yīng)冷靜思考，精神上放松不要給自己施加壓力，調(diào)整緊張心態(tài)，消除焦慮不安，緩和情緒。自己就做一些自己喜歡的事情，如參加集體活動、欣賞音樂、旅游和閱讀有益的書籍，找家人親友談?wù)勑模那榉炊鴷鏁?，性壓抑也會逐漸失去和消失。

2、無精癥自我心理調(diào)節(jié)避免不良生活習(xí)俗不健康的飲食習(xí)慣，避免酗酒，減少應(yīng)酬，控制飲食，充分認(rèn)識到戒煙的重要性和必要性。

3、無精癥自我心理調(diào)節(jié)積極參加體育鍛煉，堅(jiān)持日常鍛煉，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常。盡可能有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，堅(jiān)持運(yùn)動，提高個(gè)人的素質(zhì)。

4、消除工作和生活中的緊張情緒，對于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)關(guān)愛體貼，坦然對待，寬容處理，消除顧慮，主動配合治療。

5、遇到這種疾病應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如附睪炎、尿道炎，慢性前列腺炎、內(nèi)分泌疾病、等各種全身性慢性疾病。

6、積極治療對郁悶不舒、情志不暢的人，專家表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)，可服用疏肝解郁的中成藥、柴胡疏肝丸等。對于較頑固的性能力減退，可中西醫(yī)結(jié)合治療見效更好。同時(shí)克服心理障礙，保持一個(gè)良好心理狀態(tài)對治療有一個(gè)很大的幫助。

無精癥患者應(yīng)該如何調(diào)理

鎂元素有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力的作用，所以要多食用一些含有鎂的食物，如大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

鈣元素也是不能少的，這是因?yàn)殁}元素對精子的運(yùn)動、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用，若機(jī)體缺鈣，會使精子運(yùn)動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低，所以男性應(yīng)注意多攝食些富含鈣的食物。

鋅元素是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力，富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等。

無精癥是導(dǎo)致男性不育的原因之一 ，對于那些患有無精癥的男性來說，無精癥的調(diào)理是非常重要的，對治療的效果起到非常關(guān)鍵的作用。