做試管嬰兒前期要怎樣調(diào)理身體？

1、躺真的是關(guān)鍵，雖然仍然有一些姐妹沒怎么躺還是成功了，但我總結(jié)了下身邊的病友，發(fā)現(xiàn)凡是躺得好的姐妹，成功率還是要高些。胚胎3-5天著床，6-8天扎根，所以前8天一定要注意。還有，我這次移植后的7小時沒睡枕頭，完全平躺的。（是一個成功了的妹妹告訴我的，她說要2小時不睡枕頭，她妹妹也是這樣成了的，我這次試了下也成了，還多了幾個小時，也許沒什么科學(xué)依據(jù)，但我發(fā)現(xiàn)這樣躺腰好像沒那么酸，不妨一試）。移植后的前6個小時很重要，我當(dāng)時除了上2次廁所，其余時侯全當(dāng)自己胸以下半身不遂樣躺的。

2、多喝魚湯，牛奶，多吃高蛋白食物。

3、要調(diào)整心態(tài)，首先自己要有信心，每天試試和肚子里的寶寶說話，寶寶是有靈性的，他們會感應(yīng)到媽媽的堅持，所以他們也會留下來的。一般來講，9天-14天是最難熬的，盡可能分散自己注意力，記?。簣猿志褪莿倮?！

4、動作不要太大，不起提重物，從床上起身時，先側(cè)身用手肘支住再起來，躺下時也這樣。

5、不要太執(zhí)著地找感覺，個體差異真的很大：測體溫吧，我們打了黃體酮不準(zhǔn)的；乳房也不是每個人都有反應(yīng)的；肚子漲、分泌物、腹水情況因人而異；嘔吐我覺得和心理因素有關(guān)；還有，來月經(jīng)的感覺很明顯，但這種感覺好像成功失敗的人都有。

6、移植后不要隨便再喝牛奶，怕萬一拉肚子，我就是第二天空腹喝了牛奶，結(jié)果拉得可慘了，網(wǎng)上也有姐妹說移植后喝牛奶拉肚子，姐妹們一定要小心要小心，多喝豆?jié){行了，豆?jié){記得要煮熟（煮沸5分鐘），否則也會拉肚子。

7、拉肚子和便秘都會引起宮縮，影響著床，要盡量避免。除了注意飲食后，每天早上起來一杯蜂蜜水，一定要定時排便。