哪些姿勢(shì)容易懷孕 要快速懷孕需常吃什么

一直以來，對(duì)于想要孩子的人來說，如何才能懷孕的方法是其在日常最關(guān)心的事情，事實(shí)上，姿勢(shì)的采取對(duì)于懷孕也是有促進(jìn)作用的，因此，對(duì)于可引起懷孕的姿勢(shì)，在性生活中就可以多多采取。

哪些姿勢(shì)容易懷孕：

要懷孕，男方應(yīng)在陰道深部靠近子宮頸口的地方射精。女性最好在臀部下面墊一個(gè)枕頭，可以幫助精子游向子宮頸口，增加進(jìn)入子宮的機(jī)會(huì)。男方射精后，等陰莖完全變軟后才抽出。同房后，女性最好繼續(xù)仰臥半小時(shí)。

有些女性的屬于子宮后位，這些女性最好采取后入式的體位同房，讓男性從后面進(jìn)入。射精后，女方用與做愛相同的姿勢(shì)休息半小時(shí)，可提高受孕成功率。

女性若希望懷孕，就不要使用乳劑或潤(rùn)滑油，因?yàn)樗鼈兛赡苡袣缇拥淖饔谩Ｔ谛越磺岸嘧鲪蹞?，是使陰道?rùn)滑的理想方法。

女方性高潮時(shí)，子宮的收縮能吸引精子游入子宮，會(huì)增加懷孕的機(jī)會(huì)。但是并非一定要有高潮才能懷孕。如果為高潮而焦慮，反而會(huì)造成缺乏高潮，以致減少懷孕的機(jī)會(huì)。幫助懷孕的最好方法，可能就是在做愛時(shí)要精神松馳。

其實(shí)，在對(duì)可以促進(jìn)女性懷孕的姿勢(shì)外，想要快速懷孕的女性還應(yīng)該從飲食上多下功夫，以下便是可讓女性快速懷孕的幾種食物：

富含葉酸的食物

由動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，葉酸的缺乏會(huì)導(dǎo)致血清葉酸水平明顯降低，從而降低雌倉(cāng)鼠受孕幾率，而科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，葉酸缺乏可影響精子生成，甚至導(dǎo)致男性不育。因此，在吃什么能快速懷孕的食譜中，富含葉酸的食物必不可少。富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。

充足的無機(jī)鹽和微量元素

鈣、 鐵、鋅、銅等構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力，維持體內(nèi)代謝的平衡。然而在吃什么能快速懷孕的食譜中，供給適量的維生素，能夠有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長(zhǎng)。但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會(huì)對(duì)身體有害，因此建議男女雙方多從食物中攝取，慎重補(bǔ)充維生素制劑。