4個(gè)食療方治療不孕不育效果好

不孕不育的治療方法種類很多，相信大家一定聽說(shuō)過(guò)飲食治療不孕不育。不過(guò)，具體哪些食物可以治療不孕不育，你是否還沒(méi)有準(zhǔn)確的答案呢？別著急，接下來(lái)，小編為大家盤點(diǎn)了治療不孕不育的食療方都有哪些，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了哦。

治療不孕不育的食療方

鮮蝦炒韭菜：鮮蝦（或干蝦米）250克，鮮嫩韭菜100克，洗凈切成3厘米左右長(zhǎng)度。放油煸炒蝦，加黃酒、醬油、醋、姜絲等調(diào)料，再加入韭菜煸炒至嫩熟。經(jīng)常食用有補(bǔ)虛助陽(yáng)之功效，對(duì)男性陽(yáng)萎有一定療效。

益母當(dāng)歸煮雞蛋：益母草少許，當(dāng)歸少許，雞蛋2個(gè)。將益母草、當(dāng)歸用清水2碗煎制成1碗，用紗布濾渣。雞蛋煮熟，冷卻后去殼，用牙簽插小孔數(shù)個(gè)，再用藥汁煮片刻即可。喝藥汁，吃雞蛋。每周吃2-3次，一個(gè)月為1療程。經(jīng)常食用可以調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，增加卵子的排出，改善不孕提高受孕機(jī)會(huì)。

菟絲艾葉芎燉鵪鶉：菟絲子、艾葉、川芎各少許，鵪鶉2只。將鵪鶉宰殺后去毛和內(nèi)臟。將藥材用清水2碗煮至1碗，用紗布濾渣。用碗將藥汁和鵪鶉裝好，隔水燉熟，吃肉喝湯。經(jīng)常食用可以增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)婦女子宮寒冷和不孕有一定療效。

湯圓：生土豆150克，洗凈，蒸熟，去皮后放入碗中，加白糖、胡椒末調(diào)成餡泥。糯米水磨粉250克和好揉捏做皮，將土豆餡包成湯圓，煮熟食用。經(jīng)常食用可以治療男子腎虛、腎寒、精少等癥。

除此之外，還可以吃哪些食物來(lái)緩解不孕不育呢？

不孕不育吃什么好

可以適量吃一些動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物的內(nèi)臟中含有的膽固醇比較多，其中約10%是腎上腺皮質(zhì)和性激素，因此適當(dāng)多吃點(diǎn)動(dòng)物內(nèi)臟可增強(qiáng)性功能。

鋅是睪固酮的必須物質(zhì)，同時(shí)也與精子制造和品質(zhì)息息相關(guān)，即使是孕期，也需適當(dāng)補(bǔ)充鋅，鋅是促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，如果孕早期缺鋅可干擾胎兒中樞系統(tǒng)的發(fā)育，如果孕晚期缺鋅可影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。富含鋅的食物有花生、小米、蘿卜、大白菜，牡蠣、牛肉、蛋類、羊排等等。

注意蛋白質(zhì)的攝入。蛋白質(zhì)對(duì)生殖功能、內(nèi)分泌、激素都是十分重要的物質(zhì)，蛋白質(zhì)吸收后會(huì)轉(zhuǎn)變成氨基酸，其中有一種叫“精氨酸”的氨基酸是精子生成的重要“原材料”并且還能增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，有助于男性生殖系統(tǒng)正常功能的維持。富含蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、雞蛋、水果等。

治療不孕不育，飲食只有輔助作用哦。