男性不射精食療來對付 常吃四類美食能補精

男性不能射精是造成男性不育的原因之一，什么是不射精癥呢？很多人對不射精癥不太清楚，下面為大家簡單的做個介紹。不射精癥又稱射精不能，是指具有正常的性欲，陰莖勃起正常，能在陰道內(nèi)維持勃起及性交一段時間，甚至很長時間，但無性高潮出現(xiàn)，且不能射精。由于男性不射精是導(dǎo)致男性不育的因素之一，患者應(yīng)該早些進行不育的治療。

不孕不育專家指出，患者除了要接受常規(guī)的不育治療之外，還可以進行一些輔助治療的措施。

男性不射精怎樣進行食療呢？

1、橘皮飲：橘皮10～15g，杏仁、老絲瓜各10g，加水煮15分鐘，代茶飲。

有理氣解郁、通關(guān)開竅的功效，宜用于肝氣郁滯所致的不射精癥。

2、桃仁粥：桃仁（去皮尖）10g，青粱米（或粳米）50g。先將桃仁研碎，和米一起煮成粥，可加入紅糖少許食用，有活血祛瘀通精的功能。適宜于瘀血阻滯之不射精癥。

3、蔥燉豬蹄：豬蹄4個，蔥50g，將豬蹄洗凈，用刀劃口，放入鍋內(nèi)，加入蔥，食鹽適量，加水，先用旺火煮沸，再小火燉爛，分頓服食，有補益填精的功用。適于陰虛火旺之不射精癥。

4、栗子桂圓粥：栗子（去殼）10個，桂圓15g，粳米50g，白砂糖少許，將栗子切成小碎塊與米同煮成粥時放入桂圓肉，食用時加入少許白砂糖。有補心腎、定神志的功效，適宜于心腎不交之不射精癥。

5 赤小豆粥：赤小豆30g，白米50g，白糖適量，先煮赤小豆到熟，再加入白米熬煮成粥，食用時入少許白糖。有除濕熱之功效，適宜于濕熱久蘊而致不射精癥。

6、山藥蓮子粥：山藥30g（或新鮮山藥100g），蓮子肉15g，粳米120g，水適量，煮熬成粥，分次食用，加入白糖食用，有除濕熱的功效。適于脾虛精少之不射精癥。

7、桃仁墨魚湯：墨魚1條，桃仁6g，將墨魚骨皮洗凈與桃仁同煮，魚熟后去湯，只食魚肉。有通經(jīng)活血的功效，適于瘀血阻滯之不射精癥。

男人吃什么補“精子”

1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、補充各種維生素。

維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。

3、增加各種礦物質(zhì)特別是微量元素的攝入量。

人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。

4、適當增加一些富含性激素的食物。

如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

溫馨提示：男性由于精子量少而引起不育的原因較為復(fù)雜，但除已查明屬功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過飲食來調(diào)養(yǎng)。