詳解夫妻備孕時(shí)間 細(xì)說女性孕育四項(xiàng)檢查

如何才能提高受孕幾率？小夫妻在備孕期間要注意哪些？下面我們跟著一起來學(xué)習(xí)。

一、一個(gè)卵子只能活24小時(shí)

對女性來說，每月排出的卵子不過1-2個(gè)，每個(gè)月定期排卵一次。與男性每次射精拍出來數(shù)以千萬的精子相比，卵子確實(shí)顯得萬眾期待。一般情況下，排卵時(shí)間是在下次月經(jīng)前12-16天之間，具體因人而異。

當(dāng)卵子被順利排出之后，一般只能存活12-30小時(shí)。男女性交后，男性射入陰道內(nèi)的精液，里面包含了數(shù)以千萬的精子。在陰道的2小時(shí)內(nèi)，90%的精子會(huì)死亡，一般存活不超過8小時(shí)；僅有1-5%的精子可以到達(dá)子宮腔；進(jìn)入子宮的精子大部分可存活6小時(shí)，在輸卵管內(nèi)精子可存活72小時(shí)。

根據(jù)這一規(guī)律，我們可以大概的知道，想要與卵子有緣，精子就必須提前達(dá)到子宮等候。所以，排卵期前后都是受孕的最佳時(shí)機(jī)哦！想要懷孕的準(zhǔn)媽媽們，一定要算準(zhǔn)自己的排卵期哦！

二、每晚9：00-10：00最適合受孕

1、早晨愛愛，女性不樂意。

這是男人最喜歡的做愛時(shí)間，因?yàn)榇蠖鄶?shù)男人在清晨醒來時(shí)處于勃起狀態(tài)，但很多女人的意見剛好相反。這是因?yàn)樵绯康臅r(shí)間經(jīng)常比較匆忙，往往是速戰(zhàn)速?zèng)Q，缺乏女人在做愛過程中所需要的情調(diào)和享受。

2、黃昏5：00-7：00，有性無力。

黃昏時(shí)的現(xiàn)代人一天飽受工作的折磨，在體力上并非最佳，但性饑渴卻達(dá)到一天的高峰點(diǎn)。但對于都市人群來說，黃昏時(shí)節(jié)也是體力最為困乏的時(shí)候，尤其是很多男男女女可能正在擠公交車往家里趕呢。所以，只能空有心卻無力了。

3、晚上9：00-10：00，最適合受孕。

夫妻備孕時(shí)間介紹

根據(jù)人體生理周期變化，人的身體機(jī)能達(dá)到頂峰是在晚上9點(diǎn)至10點(diǎn)。經(jīng)過晚餐時(shí)間的稍事休息之后，人類的體能也跟著恢復(fù)。此時(shí)夜幕降臨，睡意還沒有襲來，小夫妻們就可以盡情相愛，高潮之后享受一個(gè)充實(shí)的夜晚。在雙方心情愉悅的條件下，加上下午生成的高活力精子，絕對是一天當(dāng)中受孕的最好時(shí)機(jī)。

三、這些時(shí)間不宜受孕

1、夫妻身體欠佳時(shí)。

當(dāng)女性在流產(chǎn)、引產(chǎn)或者過度勞累時(shí)都不宜立即進(jìn)行同房，因?yàn)檫@時(shí)的子宮和卵巢需要休整，受損的子宮內(nèi)膜也需要修復(fù)，因此至少要半年后才能再次懷孕。同樣，對正在患病，或病后初愈，身體尚未恢復(fù)的婦女，也不宜受孕，這樣都不利優(yōu)生。另一方面，當(dāng)夫妻雙方心情不暢、情緒波動(dòng)過大，或者精神受到創(chuàng)傷時(shí)，也不宜懷孕。

2、服藥過程中。

有些小夫妻罹患慢性病，需要長期服藥，這個(gè)過程也不宜受孕。因?yàn)榇蟛糠种委熉约膊〉乃幬?，不僅在體內(nèi)停留和作用的時(shí)間比較長，而且還會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，對胎兒造成不良影響。為防止不良后果的發(fā)生，應(yīng)在病愈停藥半年以后受孕為宜。

值得注意的是，當(dāng)小夫妻停止服用避孕藥后進(jìn)行備孕的，也需要有6個(gè)月的緩沖期，盡量讓體內(nèi)的激素排出體外。

3、喝酒、吸煙后。

有錯(cuò)誤的觀點(diǎn)認(rèn)為，酒能助性。但其實(shí)酒恰恰是備孕期愛愛的天敵。胎兒的雙親在非適當(dāng)?shù)臅r(shí)候飲酒或過量飲酒可損害生殖細(xì)胞，導(dǎo)致胎兒發(fā)育不正常，生長遲緩，中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能低下和畸形，危及下一代。而吸煙也易導(dǎo)致流產(chǎn)、新生兒缺陷和嬰兒猝死綜合癥等。

4、外出旅游時(shí)。

有不少小夫妻在婚后就安排蜜月旅行，也希望能夠帶回一個(gè)蜜月寶寶。這個(gè)想法雖浪漫卻不科學(xué)，因?yàn)樵诼猛具^程中勞累、生活不寧，衛(wèi)生條件也得不到保障，一旦懷孕，易出現(xiàn)先兆流產(chǎn)和胎兒畸形。

以上就是夫妻備孕知識，相信通過上述內(nèi)容，大家學(xué)到了不少，希望能給大家?guī)韼椭?，早日生個(gè)健康的寶寶。

女性孕育常規(guī)檢查簡介

生個(gè)健康的寶寶是人們所希望看到的，那么我們要做好哪些準(zhǔn)備呢？以下內(nèi)容，希望對大家有所幫助。

如果沒有什么不舒服的感覺，應(yīng)該每年到醫(yī)院進(jìn)行一次婦科檢查，檢查的基本項(xiàng)目有：

1、盆腔檢查，就是由醫(yī)生用肉眼來觀察外陰、陰道、宮頸是否有異常，并觸摸肚子里的子宮，卵巢有沒有異常。這種最基本的檢查可以發(fā)現(xiàn)外陰和陰道炎癥、病毒感染（如尖銳濕疣）、宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮脫垂等常見的疾病。 這種檢查簡單，沒有什么痛苦，費(fèi)用也很低，僅十或二十多元。

2、白帶（陰道分泌物）的檢查，就是取少量白帶，由醫(yī)生在顯微鏡下檢查是否有陰道炎癥，可以準(zhǔn)確的診斷陰道炎，以便指導(dǎo)治療。 還可以將白帶送到化驗(yàn)室檢查衣原體、支原體、淋病等性傳播疾病。這種檢查的費(fèi)用也很低，僅十或二十多元，如果查性病，約需百元以上。

3、宮頸刮片檢查。很多人害怕“刮片”，其實(shí)什么感覺也沒有，就是用一個(gè)小木板或塑料刷在宮頸上輕輕刮一下，許多宮頸的細(xì)胞就會(huì)被刮下來。這種檢查是用于檢查宮頸癌，因?yàn)閷m頸癌是女性最常見的惡性腫瘤，而且宮頸癌與常見的宮頸糜爛難以用肉眼區(qū)別。刮下來的細(xì)胞經(jīng)顯微鏡檢查后可以確定有沒有宮頸癌。這種檢查費(fèi)用從20元到150元不等，當(dāng)然費(fèi)用高的準(zhǔn)確一些，而且同時(shí)能查許多項(xiàng)目。

4、B超。大家都知道B超是怎么回事。做B超可以發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，卵巢囊腫等常見的婦科盆腔內(nèi)病變，比盆腔檢查準(zhǔn)確多了。通常做婦科的B超要先憋足尿，這樣子宮和附件（輸卵管+卵巢）才能看的清楚。很多人就害怕憋尿。不過，現(xiàn)在許多醫(yī)院有經(jīng)陰道做的B超。如果能憋尿，最好還是做普通B超，一般30-100多元。

總結(jié)：上面說的這些就是最基本的婦科檢查，一個(gè)上午就能檢查完，而且沒有傷害性，總共費(fèi)用約50-300元，幾乎可以發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)常見的婦科疾病。 如果有的年輕媽媽擔(dān)心會(huì)患上性病，比如接受過輸血、經(jīng)常在公共場所工作、對愛人的行為不放心等等，可以檢查一些性病的項(xiàng)目。除了上面可以檢查的性病外，艾滋病和梅毒需要早晨不吃飯，空腹抽血化驗(yàn)。如果已發(fā)現(xiàn)如下的癥狀，更應(yīng)該盡早到醫(yī)院檢查。

此外，年輕的媽媽還需要做一些常規(guī)的健康檢查，具體項(xiàng)目是：

1、全面體檢：每5年做一次。醫(yī)生會(huì)詳細(xì)詢問個(gè)人病、相關(guān)的家族病史以及個(gè)人生活習(xí)慣方面的一些問題，然后抽血化驗(yàn)。此外，還應(yīng)該做肝、脾臟檢查，以及尿液化驗(yàn)、血色素化驗(yàn)等。通過這些檢查可排除那些沒有自覺癥狀的疾病。

2、皮膚檢查：每年做一次。凡看到面積超過6毫米（約一支鉛筆粗細(xì)）的痣或痣表面呈凹凸不平狀，應(yīng)去確診。皮膚原有的色素區(qū)域變大或顏色加深，也是危險(xiǎn)信號。如能及早發(fā)現(xiàn)異常，也許做個(gè)小手術(shù)就能痊愈。因此，對全身的痣或色素斑做一次專業(yè)檢查很必要。

3、牙科檢查：每半年進(jìn)行一次。應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持每半年去看一次牙醫(yī)，清除牙斑、牙石，防止牙齒疾病。服用避孕藥的女士因血液中雌激素水平較高，更要常去看牙醫(yī)。

4、視力檢查：每2～3年進(jìn)行一次。別以為你的視力達(dá)標(biāo)，很多影響視力的疾患是無聲無息緩慢發(fā)生的，一般沒有明顯的感覺或痛苦。如果有糖尿病、高血壓或有青光眼的家族史，或者工作用眼較多（如長時(shí)間看計(jì)算機(jī)屏幕），則發(fā)生眼疾而影響視力的危險(xiǎn)性大于常人。定期由眼科醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)而規(guī)范的檢查以及早發(fā)現(xiàn)異常，采取有效的措施。

幾種月子病的治療方法

對于女性來說，懷胎十月，經(jīng)歷分娩會(huì)消耗大量的體力，易出現(xiàn)月子病，不利于產(chǎn)后恢復(fù)，下面我們就來看月子病的防治方法。

產(chǎn)后常見月子病有哪些？我們?nèi)绾晤A(yù)防治療月子?。繉τ谂詠碚f，懷胎十月，經(jīng)歷分娩會(huì)消耗大量的體力，易出現(xiàn)月子病，不利于產(chǎn)后恢復(fù)，下面我們就來看月子病的防治方法。

手足僵硬

一般人認(rèn)為手足僵硬是產(chǎn)后正常的生理反應(yīng)，其實(shí)不然，由于懷孕期間體內(nèi)激素變化，會(huì)導(dǎo)致組織間質(zhì)水腫，手腕間壓力驟增，導(dǎo)致腕關(guān)鍵隱隱作痛，嚴(yán)重時(shí)造成手足無力，僵硬等。為了改善韌帶張力和肌肉功能的恢復(fù)，建議新媽咪在產(chǎn)后六小時(shí)就可以做起哺乳和下地進(jìn)行洗漱，10天后就可以適當(dāng)做一些產(chǎn)后保健操。

產(chǎn)后貧血

這也是很多新新媽咪產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)的問題，若不及時(shí)處理，會(huì)影響自身身體的恢復(fù)和不利于寶寶的哺乳。

分娩已經(jīng)消耗了新媽咪很多能量，若是出現(xiàn)貧血問題，很容易造成產(chǎn)褥期增長，惡露淋漓不盡，身體恢復(fù)減慢等一系列反應(yīng)，對身體健康極為不利。因此新媽咪一定要注意自己營養(yǎng)的攝入，多補(bǔ)充一些含鐵的物質(zhì)，確保自己攝入營養(yǎng)能夠滿足身體需要。

頭暈，昏昏欲睡

由于產(chǎn)后抵抗力下降，新媽咪們很容易遭受感冒病毒的侵害，女性產(chǎn)后一周皮膚分泌功能旺盛，極容易出汗，若是不及時(shí)換下被汗?jié)竦囊律?，就容易感冒。在坐月子期間，產(chǎn)婦不要捂的太緊，根據(jù)身體感覺，適當(dāng)添減衣服。

腰酸背痛

腰酸背痛最常見的產(chǎn)生原因就是媽咪們?nèi)扁}，月子期新媽咪也要注意自身鈣質(zhì)的攝入，因?yàn)椴溉榈臅r(shí)候會(huì)有體內(nèi)的鈣通過乳汁傳給孩子。相當(dāng)于一人補(bǔ)鈣，兩人受益。產(chǎn)后不要做強(qiáng)度大的家務(wù)活，遵循“中庸適度”原則，不要太累。

總結(jié)：相信各位新媽咪經(jīng)過此文的介紹對于產(chǎn)后易患的疾病有了相應(yīng)的了解，相信對于產(chǎn)后預(yù)防已經(jīng)有了大致的方向，希望每一位新媽咪都能好好保養(yǎng)自己的身體，早日恢復(fù)。

運(yùn)動(dòng)療法：

一般人都認(rèn)為月子期間不能下床走動(dòng)，這種書法其實(shí)是不怎么科學(xué)的。產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)就可以下地排尿，24個(gè)小時(shí)后就可以坐起哺乳和下地進(jìn)行洗漱，10天左右就可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┊a(chǎn)后保健操之類的活動(dòng)，這對于全身肌肉韌帶張力和功能的恢復(fù)，防止日后的腰腿痛是很有好處的。所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉對于有效防止月子病是大有好處的。

飲食療法：

1、把熟地、紅花、蘇木、荊條、轉(zhuǎn)經(jīng)花、雞蛋、紅糖。把熟地、紅花、蘇木、轉(zhuǎn)經(jīng)花、荊條水煎開后20分鐘，將雞蛋敲入煮成荷包蛋，煮熟后在碗里放入紅糖，放入藥湯和雞蛋，吃蛋喝湯。每次一碗，每日三次。必須注意的是此藥必須在月經(jīng)來潮時(shí)吃，在月經(jīng)來時(shí)第一天開始吃。

2、附子、干姜、羊肉，燉服食療，隔三差5一次，調(diào)理一個(gè)月左右即有明效。3、取黑豆將其炒至半焦，泡入黃酒中一星期左右，每日3次，每次15～20毫升，飲服。當(dāng)然在平時(shí)的生活中也要注意飲食方面的問題。

中醫(yī)藥物療法：

艾灸法：把梨樹葉子用砂鍋煮一下 ，然后把梨樹葉子放在穴位上，把搓好的艾草放在梨樹葉子上，點(diǎn)燃艾草 ，每個(gè)穴位灸7個(gè)艾柱，沒有梨樹葉子可用咸菜塊切成片，當(dāng)然治療月子病最好用梨樹葉子。

心理療法：

時(shí)刻保持樂觀的心態(tài)，不要太過于擔(dān)心月子病，以一個(gè)良好的心態(tài)去對待月子病，在調(diào)理和治療月子病的同時(shí)有一個(gè)積極向上的心態(tài)會(huì)有事半功倍的效果。

通過上述介紹，大家對幾種月子病的防治方法已經(jīng)有所了解，希望大家重視起來，做好月子，悉心調(diào)養(yǎng)，快速恢復(fù)身體健康，避免疾病侵?jǐn)_。