是誰讓男人生育變成“夢” 導(dǎo)致男性不育的原因列舉

看似強(qiáng)大的男人，固本生源的精子其實(shí)是相當(dāng)敏感又脆弱的，稍有不慎，就可能讓它陷入外憂內(nèi)患的境地，甚至扼殺其生命力。要挽救岌岌可危的精子，必須重視每一個(gè)生活細(xì)節(jié)。

五大精子殺手：

1、性愛用具。乙烯基材料制成的性愛用具，比如震動(dòng)環(huán)、自慰器等，會(huì)釋放鄰苯二甲酸酯。鄰苯二甲酸酯這種塑料軟化劑可能會(huì)傷害精子等。

2、施農(nóng)藥的農(nóng)產(chǎn)品。農(nóng)產(chǎn)品食用之前必須徹底清洗?；瘜W(xué)殺蟲劑既可以殺死農(nóng)作物害蟲，也可以不費(fèi)吹灰之力殺死精子。

3、殺蟲劑。不僅存在于食物表面，而且會(huì)進(jìn)入食物中。因此最好選擇生產(chǎn)過程中沒有使用化肥農(nóng)藥的有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品。

4、汽車加熱坐墊。使用汽車加熱坐墊固然非常舒服，但是，它會(huì)導(dǎo)致男性生殖器溫度超高，進(jìn)而損害精子質(zhì)量。此外，熱浴時(shí)間過長等也會(huì)導(dǎo)致睪丸溫度過高，妨礙精子正常產(chǎn)生。

5、受污染的魚類。有毒化學(xué)物質(zhì)多氯聯(lián)苯會(huì)在魚的身體中聚積。該物質(zhì)對精子有傷害作用。來自受污染水體中的魚，最好不要食用。專家表示，如果特別喜歡吃魚，那么深海魚，特別是野生三文魚，是最佳選擇。

民間7種殺精傳說靠譜嗎

傳說一：三角內(nèi)褲和平腳褲差別不大

許多人認(rèn)為與平腳內(nèi)褲相比，穿三角內(nèi)褲會(huì)使陰囊溫度升高，傷害精子。這種擔(dān)心其實(shí)沒有必要。1998年紐約大學(xué)就做過研究，發(fā)現(xiàn)無論穿哪種內(nèi)褲，對陰囊的影響都差不多。專家的建議是，不用花太多心思挑內(nèi)褲的花樣，反倒是要多讓陰囊通通風(fēng)、透透氣。

傳說二：筆記本電腦別放腿上

2005年紐約大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間在膝蓋上使用筆記本電腦，會(huì)使陰囊溫度明顯升高。但電子設(shè)備如手機(jī)或音樂播放器等發(fā)出的無線電波，是否對精子有不利影響，科學(xué)家們還在研究中。比較保險(xiǎn)的方法是，盡量別將它們長時(shí)間放在褲子口袋內(nèi)。

傳說三：熱水澡是大忌

熱水澡、蒸桑拿，都是明確會(huì)影響精子數(shù)量和質(zhì)量的“兇手”。一般，一周一次是比較合適的頻率。

傳說四：肥胖男性容易不育

超重對睪丸功能的影響主要體現(xiàn)在兩方面：一是肥胖者體內(nèi)睪丸酮會(huì)更多地轉(zhuǎn)化為雌二醇，從而影響精子數(shù)量和質(zhì)量；另一方面，睪丸附近的脂肪組織過厚也會(huì)導(dǎo)致陰囊溫度升高。所以，要想精子質(zhì)量好，減肥勢在必行。

傳說五：麻醉藥損害男性生育能力

有研究表明，麻醉劑等藥物會(huì)損傷男性內(nèi)分泌，長期服用止痛藥也會(huì)產(chǎn)生這種副作用。因此，即使是非處方藥，都應(yīng)該謹(jǐn)慎服用。

傳說六：吃紅肉不影響精子質(zhì)量

研究人員分析了以往的多項(xiàng)試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)沒有明確證據(jù)能支持這兩者之間的關(guān)聯(lián)。但最好的選擇是多吃魚肉。

傳說七：衰老是男性不育一個(gè)原因

隨著年齡增長，男性精子的數(shù)量和質(zhì)量都會(huì)下降。如果父母年齡都比較大，新生兒患唐氏綜合征、精神分裂的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。但總體來看，衰老對男性的影響不如對女性那么大，七八十歲的男人照樣能做父親。

容易導(dǎo)致男性不育的六大生活習(xí)慣

1、熱衷泡澡和桑拿

不少男性鐘愛泡澡和桑拿浴，藉此放松精神和身體，但這樣的高溫活動(dòng)無異于“謀殺”精子。精子生成和存活的適宜溫度是低于體溫1-2℃，即在37℃以下，而泡澡和桑拿浴的溫度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。高溫會(huì)破壞精子的生存環(huán)境，同時(shí)易使睪丸的生精上皮受損，對精子的生成、數(shù)量、質(zhì)量、密度和活動(dòng)力造成影響，從而導(dǎo)致受孕機(jī)會(huì)減低，胎兒畸形率增高。

對策：適當(dāng)控制泡澡和桑拿浴的時(shí)間，每次最好不要超過30分鐘，次數(shù)也不易過頻。同時(shí)應(yīng)注意減少其他類似的高溫活動(dòng)，比如泡溫泉、睡電熱毯等等。

2、長期穿緊身褲或牛仔褲

青年男性喜歡長期穿著緊身褲或牛仔褲。緊繃繃的褲子往往將陰囊和睪丸牢牢地貼在一起，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發(fā)揮，進(jìn)而增加睪丸局部溫度，有礙精子產(chǎn)生。此外，褲子過緊還會(huì)限制和妨礙陰囊部位的血液循環(huán)，易形成睪丸瘀血，導(dǎo)致不育。

對策：不要購買過緊的緊身褲或牛仔褲；連續(xù)穿著時(shí)間不宜太長。

3、愛吃大豆食品，其雖然富含營養(yǎng)成分和高蛋白，卻對精子有很大的殺傷力。專家指出，大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少，甚至不孕。

對策：食用豆腐、豆?jié){、豆奶等豆類食品應(yīng)適量，宜一周吃3次以下，每次不超過100克。

4、愛吃燒烤和油炸食物

燒烤和油炸食物是廣受男性歡迎的食品。而燒烤和油炸食物在烹制過程中會(huì)產(chǎn)生“丙烯酰胺”，這種致癌物質(zhì)會(huì)對精子產(chǎn)生毒害，可導(dǎo)致男性少精、弱精。此外，油炸食物普遍含反式脂肪酸，也會(huì)影響男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響。

對策：吃燒烤和油炸食物應(yīng)適可而止，并應(yīng)盡量選擇較為正規(guī)的攤點(diǎn)，食物安全較有保障。

5、好吃腰子等動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟也是很多男人的心頭好，尤其是腰子等所謂的“強(qiáng)精”食物，更是不少人的最愛。但這類食物，不但不能補(bǔ)精，還可能導(dǎo)致不育。專家表示，豬、牛、羊的肝、腎等內(nèi)臟里面，由于代謝原因，一般均殘留有不同程度的重金屬鎘。而鎘不僅會(huì)造成精子的數(shù)目減少，而且會(huì)對染色體造成傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。

對策：動(dòng)物內(nèi)臟應(yīng)煮熟煮透后再吃，以減少毒害可能；進(jìn)食量應(yīng)有節(jié)制。

6、喜歡吃芹菜

長期以來，民間流傳芹菜能提高男性性功能的說法。但事實(shí)上芹菜不但不能“助性”，而且多吃還會(huì)殺傷精子。專家稱，男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，對精子有殺傷作用，會(huì)減少精子數(shù)量，讓女性難以受孕。

對策：控制芹菜攝入量；在生育能力方面已經(jīng)有問題的男性，更應(yīng)少吃。

看似強(qiáng)大的男人，固本生源的精子其實(shí)是相當(dāng)敏感又脆弱的，稍有不慎，就可能讓它陷入外憂內(nèi)患的境地，甚至扼殺其生命力。要挽救岌岌可危的精子，必須重視每一個(gè)生活細(xì)節(jié)。