超有效的防曬方法和防曬霜排行榜

　　經(jīng)過紫外線照射后，皮膚內(nèi)會發(fā)生相當(dāng)復(fù)雜的反應(yīng)，從而使曬后肌膚的自身免疫力和抵抗力明顯下降，變得柔弱而敏感，引起皮膚衰老。我們?nèi)绾尾拍芊乐棺贤饩€的照射，做好防曬護(hù)膚工作呢？先讓我們一起來認(rèn)識一下什么是什么事紫外線。

　　防曬常識：什么事紫外線

　　日常所說的紫外線，根據(jù)波長被分為三種，分別是UVA、UVB和UVC。由于UVC在到達(dá)地球表面前就被臭氧層吸收，因此直接輻射到人體的紫外線一般指UVA和UVB。也就是說，通常我們所說的“紫外線”實際上包含“光老化射線”UVA和“曬斑光譜”UVB兩重身份。當(dāng)UVA和UVB共同對肌膚產(chǎn)生作用時，肌膚老化的程序就被啟動了。

　　防曬計劃

　　08:00陽光已經(jīng)開始綻射出灼人的威力，意味著這將是艷陽似火的一天。皮膚對紫外線的感應(yīng)度也逐漸升高，此時也正是要出門上班的時間，所以這時將是做好一整天基礎(chǔ)防曬的關(guān)鍵。

　　防曬重點：化妝前做好面部清潔工作，在涂抹了爽膚水、潤膚乳液之后，切記要為裸露的皮膚上做好最后的一道美麗工序:涂上SPF30的防曬霜。

　　09:00就算站在防紫外線的太陽傘下， 也仍然能感受到陽光的照射。一天中的炎熱正式開始，太陽正在逐漸移向正空，從此時起，已經(jīng)不可能有所謂堅強(qiáng)的皮膚可與紫外線抗衡。

　　防曬重點：如果在戶外，除了涂抹防曬產(chǎn)品，遮陽傘(帽)是必要的，除了局部抵擋紫外線對皮膚的侵襲，還可抵擋對秀發(fā)的損害。具有UV功能的太陽鏡也必不可少，它能為你有效地?fù)踝∠喈?dāng)部分的紫外線對嬌嫩眼角的灼傷。

　　10:00-16:00這是一天中陽光最集中、最傷皮膚的時段，如果不是必須，還是呆在室內(nèi)為宜。太陽在由東向西的移動中經(jīng)歷著最接近直角的階段，皮膚如果膽敢不經(jīng)過防曬措施就裸曬在太陽底下，不出20分鐘，難忍的灼熱感甚至可怕的小水泡都會出現(xiàn)，這就表示，皮膚已被曬傷。

　　防曬重點：留在室內(nèi)是最佳的防曬要點，而如果你的座位靠窗，則最好緊閉窗簾。養(yǎng)一盆綠色植物也可以為你適當(dāng)遮蔭。記得利用午休時間，補(bǔ)一下妝甚至重新化一個防曬妝。如果是在戶外，記得胳膊和腿部也要隔兩個小時就涂抹一次防曬霜。

　　17:00-18:00此時的陽光差不多已收回了威力，灼人的紫外線己呈銳角射向地球，射線也正被大氣濾去。我們該完全放心了嗎？ 當(dāng)然不， 地面、建筑物、汽車等反射的陽光對我們的皮膚，同樣具有不可小覷的殺傷力。

　　防曬重點:還是不要忘了遮陽傘與太陽鏡，同時如果要去掉辦公室里的外套，穿著吊帶裝來到戶外， 那就必須:再涂抹上一層防曬霜。

　　19:00以后天色已暗，紫外線或許已經(jīng)消失，皮膚重新獲得自由。

　　防曬重點:回到家洗個舒服的淋浴，讓皮膚卸下負(fù)擔(dān)，再涂抹上清爽的乳液。

　　如果日間皮膚有被曬傷，則一定要涂抹上曬后修復(fù)霜或面膜，能讓皮膚減輕灼熱、發(fā)紅等癥狀，迅速恢復(fù)到健康狀態(tài)。

　　防曬霜排行榜

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　　售價及容量：425元/50毫升。

　　推薦理由：細(xì)膩輕薄的質(zhì)地,含抗炎癥成分葡萄紅醇和冰山活乳，可提升美白防曬效果。

　　雅詩蘭黛全日防護(hù)復(fù)合防曬霜 SPF30 PA++

　　售價及容量：350元/50毫升。

　　推薦理由：一款絕妙的防曬底霜,給肌膚多重保護(hù)，可抵御陽光、環(huán)境對肌膚的多重?fù)p害。

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　　推薦理由：可形成天然滋潤保護(hù)膜,含有多種高效抗敏成分，讓肌膚整天保持鎮(zhèn)定、舒緩。