這樣護(hù)膚能使美肌放光彩

　　無水不歡 肌膚如沐甘霖

　　干燥是幾乎所有肌膚問題的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ粌H是生命之源，更是良好的抗衰老劑與美容劑。而每日頻繁出入于的士、辦公樓、商場與派對場所，室內(nèi)外的溫差能夠輕易將肌膚內(nèi)的水分在不經(jīng)意間吸走，尤其對于氣候條件相對干燥的秋冬季來說，充足的水分含量，是健康肌膚賴以生存的基礎(chǔ)。

　　輕松減壓 肌膚暢快呼吸

　　在慢生活與低碳生活的模式為越來越多人所接受的同時，你是否想過，肌膚也需要減輕壓力，愉悅情緒，才能時刻暢快呼吸，保持最佳狀態(tài)？

　　鎖水很重要

　　肌膚的角質(zhì)層具有良好的吸水能力，但其鎖水能力就因人而異了。因此，即使肌膚喝飽了水，但如若不加強(qiáng)鎖水的話，水分也有可能悄悄溜走，從而大大降低保濕效果。在肌膚表面有天然的保濕因數(shù)（Natural Moistuizing Factor），這種強(qiáng)有力的保濕劑可吸收超過本身重量400倍的水分，分子結(jié)構(gòu)中的羥基能夠像手一樣抓住水分子，從而使水分子停留在角質(zhì)層中。而角質(zhì)層的這項功能極易失調(diào)。因此挑選保濕產(chǎn)品時，不僅要注重產(chǎn)品的補(bǔ)水效果，更要注重其鎖水效果。

　　健康養(yǎng)護(hù)水分

　　肌膚缺水有表層缺水和深層缺水之分，后者一般由年齡老化、健康狀況低下與情緒壓力造成，因而，需要配合健康正確的生活習(xí)慣，才能達(dá)到預(yù)期效果。而與表層缺水息息相關(guān)的則是生活中的每一處小細(xì)節(jié)，如不恰當(dāng)?shù)南茨樂绞剑ㄏ茨標(biāo)疁剡^高、毛巾過度擦拭、堿性肥皂洗臉等），日間不注重防曬（過度的紫外線照射等）。要使肌膚持久水汪汪，就要從細(xì)節(jié)做起，健康養(yǎng)護(hù)水嫩肌膚。

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　　多喝隱形水

　　最簡單直接的補(bǔ)水方式，即是日常飲用。每日8杯水的美容理念已深入人心，而8杯水究竟如何定量，飲用時段何時最佳，亦是眾說紛紜?？鞓返亟o肌膚補(bǔ)水，不必如此按部就班，有些人看上去一天不喝水，其實他由食物中攝取的水分已經(jīng)足夠。比如米飯的含水量高達(dá)60%，蔬菜水果的含水量也一般超過70%。因此，即使你沒有固定時間喝水的習(xí)慣，或是忙碌間忘了飲水，一天食用500克果蔬，就能獲得300-400毫升的水分。如若在三餐中加入湯水、米粥之類的品種，更能達(dá)到事半功倍的效果。

　　多讓肌膚笑一笑

　　醫(yī)學(xué)證明，笑這種行為可以令情緒產(chǎn)生安寧感。在進(jìn)行早晚的護(hù)膚步驟時，保持良好的心情，更能進(jìn)一步促進(jìn)護(hù)膚品的吸收。要相信，肌膚是有生命力的，適當(dāng)?shù)男θ菟嗄芨惺艿健?/P>

　　讓肌膚有氧呼吸

　　相信嗎？在身體進(jìn)行有氧呼吸的時候，肌膚也能感受得到。你只需每周進(jìn)行若干次20分鐘左右的有氧鍛煉，就可讓身心得到最大程度的放松。散步、游泳、瑜伽，甚至是騎車、慢跑，只要堅持都可達(dá)到出乎意料的護(hù)膚功效。

　　Tips：2分鐘肌膚減壓操

　　1、減壓——將十指分別置于沿臉部中央至耳部前方的位置。沿著發(fā)線逐步按摩，手指稍稍用力，輕柔按壓。緩慢而深入地按摩，就如同將發(fā)絲向后梳攏般，以此達(dá)到放松效果。

　　2、舒緩——將手指置于眼部下方的骨頭處，并施以壓力，緩慢按壓。此溫和精細(xì)的按摩，不僅能夠促進(jìn)微循環(huán)，更能消除疲憊感。

　　3、氧活——擠壓鼻孔兩邊的凹點，該部位集中了臉部大部分的血管。擠壓這個部位可有效促進(jìn)微血管循環(huán)，并幫助回復(fù)臉部光彩。

　　4、能量——對于頸后部的凹陷處施加壓力。按摩這個部位有助于促進(jìn)能量在體內(nèi)的流通，并可促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。讓嶄新生命能量，復(fù)活臉部肌膚。

　　僅需2分鐘，肌膚得到深度舒緩、滋養(yǎng)與豐盈，瞬間充盈生命活力。肌膚內(nèi)的天然機(jī)能得以儲存，愈加年輕美麗，光彩熠熠。

　　甜蜜進(jìn)食 肌膚愉悅新生

　　一道華麗精致的甜點，是幾乎每一位女性都無法抗拒的甜蜜誘惑。而肌膚在時刻保持滋潤度，且狀態(tài)良好的前提下，亦渴望食上一味美妙甜蜜的護(hù)膚大餐。各大護(hù)膚品牌也紛紛給力，以各類食物為原料的護(hù)膚品近兩年內(nèi)層出不窮，通過高科技萃取的方式，將食物中最為精華的部分萃取，用最直接的涂抹方式，令肌膚由表及里深層吸收。

　　例如來自丸美的巧克力絲滑系列，分別自幼年可可豆、熱帶雨林可可豆與成熟的乳白色可可豆里，萃取絲滑鮮嫩精華、澤式補(bǔ)水精華與抗氧化耀白物質(zhì)，讓肌膚沉醉于巧克力的甜蜜享受間；法國嬌蘭的帝皇蜂姿賦妍精華露，水包油的乳液配方，融入了烏埃尚蜂蜜、百里香蜂蜜、來自新西蘭的丁香蜂蜜、法國蜂王漿等富含極其豐潤的賦活修護(hù)成分，讓肌膚體驗至高無上的感官享受；而如SKIN FOOD等品牌，更是打出了“可以吃的護(hù)膚品”這樣的護(hù)膚理念，讓肌膚隨時隨地，食上一口新鮮果物。給肌膚準(zhǔn)備一款可以“吃”的美容產(chǎn)品，快樂肌膚自然而然地食出來。