女性如何擁有紅潤(rùn)臉色？送你4招很管用

擁有紅潤(rùn)的膚色能夠讓人們看起來(lái)更加年輕而且肌膚能變得更加有光澤。平時(shí)要做好護(hù)膚工作，通過(guò)洗抹敷吃來(lái)?yè)碛薪】导t潤(rùn)肌膚。

女性如何擁有紅潤(rùn)臉色？送你4招很管用！

1、涂抹

若是臉色暗沉蒼白的話選擇簡(jiǎn)單的洗臉并不能解決問(wèn)題。必須要徹底的清潔皮膚，然后涂抹適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，讓皮膚吸收里面的營(yíng)養(yǎng)成分，恢復(fù)皮膚紅潤(rùn)狀態(tài)。不能盲目的追求昂貴的護(hù)膚品，可能會(huì)引起皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，從而出現(xiàn)脂肪粒。

2、洗臉

長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)手機(jī)或者電腦的話會(huì)影響堵塞。電腦輻射會(huì)加快皮膚水分的流失速度，讓臉色看起來(lái)更加黯淡無(wú)光彩。電腦屏幕的灰塵也會(huì)吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，導(dǎo)致輻射暗淡無(wú)光，所以一定要養(yǎng)成早晚洗臉的好習(xí)慣，切不可偷懶。早晨盡量使用冷水洗臉，能保持毛細(xì)血管的彈性，加快了血液循環(huán)的流通，讓臉部得到充足血液的供應(yīng)，晚上睡覺(jué)前盡量使用溫水洗臉，及時(shí)去除臉上的彩妝護(hù)膚品以及灰塵等。

3、面膜

面膜具有很好的補(bǔ)水保濕功效，對(duì)于皮膚嚴(yán)重缺水的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)該定期的敷面膜來(lái)達(dá)到保持效果。選擇適合自己的面膜也能達(dá)到修復(fù)功效，消除暗沉膚色，恢復(fù)皮膚的紅潤(rùn)狀態(tài)。每次敷面膜的時(shí)間不能超過(guò)15分鐘，敷完面膜后對(duì)局部進(jìn)行按摩。

4、吃的健康

紅棗具有氧氣補(bǔ)血的效果，里面含有豐富的核黃素、氨基酸以及維生素等都是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，盡量是熟吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更加豐富，達(dá)到了健脾養(yǎng)胃以及益血寧神的功效。推薦選擇黃豆大棗粥，把50克黃豆放在水里面浸泡4個(gè)小時(shí)，10克大棗使用溫水清洗干凈，200克粳米淘洗干凈放在鍋里面熬煮，然后再放入黃豆煮40分鐘，最后再加入大棗，此食療方法具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果。黃豆能夠養(yǎng)血益氣，大棗能夠補(bǔ)血氧氣，能幫助調(diào)理女性的血?dú)猓_(dá)到了排毒養(yǎng)顏的效果，讓女性皮膚變得更加潤(rùn)澤。因?yàn)辄S豆里面含有類似于雌性激素的物質(zhì)，能保持女性青春常駐。

溫馨提示

除了做好護(hù)膚工作之外也要保證良好的睡眠以及飲食結(jié)構(gòu)，避免吃高糖分以及油炸的食物。平時(shí)可以多吃阿膠以及桂圓等。