皮膚松弛顯老怎么辦？送你4個好方法讓皮膚重現(xiàn)緊致

每個人都希望能夠擁有光滑細膩以及精致的皮膚，但是隨著時間的流逝，皮膚松弛也會慢慢的顯示出來。引起皮膚松弛的因素有很多，比如膠原蛋白的流失、過多的清洗臉部以及維生素c缺乏等。

如何保養(yǎng)皮膚來改善肌膚松弛？

1、使用溫冷水交替洗臉

造成洗臉時應該先使用溫水清潔，然后再使用熱水沖洗，這樣能夠刺激皮膚，提升了其緊致度。水溫不能太高，控制在37℃左右即可，以免讓水分帶走油脂，加重皮膚的干燥。另外要做好皮膚的清潔工作，化妝后更是要進行深層次清潔，及時清除堵塞毛孔的一些物質(zhì)。

2、調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)

暴飲暴食會增加胃腸道的負擔，從而引起營養(yǎng)過剩，讓皮膚代謝發(fā)生失常，皮膚因為受到了過度撐開而減弱了其彈性。另外也不能過度的節(jié)食減肥，以免讓營養(yǎng)物質(zhì)流失，皮膚得不到應有的補充，從而讓皮膚變得凹陷和松弛。平時要保持均衡的飲食，一日三餐定時定量，多吃綠葉蔬菜和水果，里面含有充足的水分以及維生素c和維生素e等，具有抗氧化功效，能防止皮膚的老化，保持皮膚的細嫩和光滑。

3、適當?shù)娜ソ琴|(zhì)

適當?shù)娜ソ琴|(zhì)能夠更好的吸收護膚品，但是一定要控制量，如果頻繁的去除角質(zhì)，會讓皮膚失去保護屏障，加重了皮膚的松弛，一個月去除一次即可。避免有過于夸張的表情比如皺眉頭，瞇眼睛，抬眉等會因為皮膚過度勞累而引起皮膚松弛。避免臉部皮膚做拉扯的動作，這樣可能會導致皮膚的纖維組織失去彈性而變得松弛。

4、要為皮膚補充合適的酵素

酵素能夠刺激細胞的活性，同時也加強了蛋白質(zhì)的分解能力，當身體缺乏酵素時會下降細胞的活性，減弱蛋白質(zhì)的分解，同時也會誘發(fā)皮膚松弛和毛孔粗大等。平時應該多吃一些富含酵素比較豐富奶制品。

溫馨提示

必須要做好防曬工作，大部分的臉部皮膚松弛和過度受到太陽光照射有著直接的關系。所以出門前一定要涂好防曬霜，平時多吃富含膠原蛋白比較豐富的食物以及蔬菜和水果等，保持積極樂觀的心態(tài)，保證有充足的睡眠。