女人冬季泡溫泉對皮膚好 泡溫泉需要注意什么

寒冷的冬季，泡溫泉是一件很幸福的事情，尤其對于女性而言，泡個(gè)溫泉溫暖了身體，還促進(jìn)血液循環(huán)，從而可以改善手腳冰涼的情況。而且泡溫泉對皮膚還有很大的好處，因?yàn)闇厝械奈镔|(zhì)有很好的美容功效，例如明礬有收斂皮膚作用，硫磺可以軟化角質(zhì)，一些含有鈉元素的溫泉水還有軟化美白肌膚的效果。不過溫泉雖有美膚效果，但長期堅(jiān)持泡才有顯著效果，除此之外，泡溫泉也需注意一些問題。

廣州紅十字會(huì)醫(yī)院泌尿外科李兆鑒主任醫(yī)師在家庭醫(yī)生在線此前的采訪中表示女性泡溫泉要選擇好時(shí)機(jī)，例如女性在月經(jīng)前后，即月經(jīng)要來前幾天或者月經(jīng)剛剛干凈時(shí)，最好不要選擇去泡溫泉，因?yàn)榕栽谶@個(gè)時(shí)候陰道處于開放狀態(tài)，會(huì)容易造成細(xì)菌逆行感染。如果女性泡溫泉的時(shí)候不注意細(xì)菌、支原體、衣原體感染等時(shí)，很容易形成尿道炎癥，尿道感染等，會(huì)出現(xiàn)比如排尿異常，尿頻、尿急、尿痛，尿改變，尿液混濁等情況。而且很多溫泉是男女同浴，而男女性的支原體感染還是普遍存在的，所以女性在月經(jīng)前后泡溫泉，還很容易出現(xiàn)交叉感染，所以一定要注意。

除此之外，李兆鑒主任還表示雖然溫泉在溫度適當(dāng)?shù)那闆r下，對人體有一定幫助的，例如能夠促進(jìn)人體恢復(fù)疲勞，提高生活情趣等。但是還需要注意時(shí)間和溫度的控制，也就是泡溫泉時(shí)，時(shí)間也不要太長，大概十到十五分鐘，應(yīng)該上岸休息調(diào)整，選擇溫泉池的溫度也不要太高，一般最好40度以下。

還有冬天泡桑拿也好，溫泉也好，也要注意自己身體本身的情況，比如有些人泡溫泉，時(shí)間一長、溫度一高，會(huì)使血管擴(kuò)張，就可能出現(xiàn)血壓下降，頭暈，甚至?xí)灥?，或者出現(xiàn)血壓突然升高等現(xiàn)象，這都是有一定的危險(xiǎn)性。所以泡溫泉的話，血壓偏高，血壓偏低，或者血壓長期不穩(wěn)定，再或者是心腦血管疾病的患者，以及明顯糖尿病的人等在泡溫泉時(shí)也更加注意，最好在在醫(yī)囑下，有選擇地泡溫泉。并且在泡溫泉期間，應(yīng)該多喝水，補(bǔ)充流失的水分。

最后泡溫泉應(yīng)該與吃飯時(shí)間間隔至少一小時(shí)左右，喝酒后應(yīng)該充分休息醒酒后才能浸泡。并且想要有更好的美膚效果，泡溫泉沐浴后要使用保濕、滋潤的護(hù)膚品，這會(huì)使的皮膚更加漂亮。最好能敷一個(gè)面膜或做一個(gè)身體按摩，能使自己的溫泉之旅劃上一個(gè)完美句號。