長期使用面膜有危害？如何健康護(hù)膚

面膜是現(xiàn)代女性護(hù)膚美容的一個非常常用的產(chǎn)品，但是最近卻又傳言說，美白面膜長時間使用的話可能會有危害，這種說法是真是假呢？

面膜本身就是水份含量很高的，這就導(dǎo)致了其長期保存的難度比較大，因此其中都會加入不少的防腐劑，即使有些面膜是使用的真空包裝，也會加入防腐劑。然后，在人們使用面膜的時候，為了讓人皮膚的角質(zhì)層更加充分地吸收水分，面膜大多是貼敷于皮膚上的，這就創(chuàng)造了一個相對封閉的環(huán)境。

而人體皮膚表面的細(xì)菌是非常容易生長繁殖，在面膜中加入一定的防腐劑，也是為了起到抑菌作用。面膜中的防腐劑雖然對人體的傷害比較小，但是，敷面膜的時間最好別超過半小時，否則就有可能導(dǎo)致一些危害。雖然，面膜對于人體肌膚來說不會出現(xiàn)致癌這么恐怖的事情，但是也一定要選擇正規(guī)符合國家標(biāo)準(zhǔn)的面膜產(chǎn)品。此外，專家建議，面膜一般是不建議人天天敷的，容易使皮膚變得脆弱和敏感。

其實(shí)，除了面膜，人們還可以通過很多東西達(dá)到很好的保養(yǎng)皮膚的效果。

第一，多喝水。

大部分皮膚干燥缺水嚴(yán)重的人都有不愛喝水的習(xí)慣，縱然每天用多少張面膜，體內(nèi)根本上是缺水的，對于皮膚補(bǔ)水的影響就是巨大的。面膜給皮膚補(bǔ)水屬于外補(bǔ)水，而喝水屬于內(nèi)補(bǔ)水，后者比前者甚至更加重要。

第二，飲食上以清淡為主，多吃水果蔬菜。

皮膚很容易受到一些辛辣油膩食物的影響，出現(xiàn)長痘的癥狀。而水果蔬菜蘊(yùn)含大量的水份，以及大量皮膚需要的維生素和各種微量元素。

第三，堅(jiān)持運(yùn)動。

運(yùn)動對于人體皮膚來說也有著不可替代的作用，運(yùn)動可以加快人體得到新陳代謝，人在運(yùn)動出汗時，汗液的排除同樣可以帶走一定的皮膚內(nèi)的毒素。此外，運(yùn)動還可以抑制人體自由基的形成，有一定的抗衰老的積極意義。