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頭皮屑多怎么辦 教你有效祛除頭皮屑方法

2018-01-10 17:43:44      家庭醫(yī)生在線

頭皮屑多怎么辦?相信很多人都會遇到的頭皮難題,使得很多人抓破腦袋也找不到解決的方法。其實,只要學會善于從生活中發(fā)現(xiàn)一些小竅門,頭皮屑的煩惱也一樣,一起來學習吧。

正確洗頭

洗發(fā)水倒在手中,略微的加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭發(fā)上。盡量不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上,這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效。想要更有效的擺脫頭皮屑,必須先從洗發(fā)開始抓起。

溫水洗頭

用溫水洗頭最佳,涼水洗頭首先很難達到清潔的目的,其次會引起頭痛頭暈的現(xiàn)象。而過熱的水容易刺激頭皮,致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上,干燥后就變成細碎的頭皮屑建議用溫水洗頭,40度左右最佳。

鮮姜水洗頭

在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭,可有效去除頭皮屑方法:洗頭時,將頭頂浸入水中,邊洗邊用手輕輕按摩頭皮,然后再用清水洗凈,用毛巾擦干。第二天再用洗發(fā)水清洗。一星期兩次,持續(xù)一段時間就會看到效果了。

陳醋溶液洗頭

取陳醋150毫升,加溫水1公斤,充分攪勻,用來每天洗頭1次,能去頭屑止癢,對防止脫發(fā)也有幫助,還能減少頭發(fā)分叉。

桑樹皮洗頭

方法:用四錢桑樹皮,放入兩斤開水中泡幾分鐘,再用泡桑樹皮的水洗頭,連續(xù)洗5天,就可祛除頭皮屑。

按摩頭皮

用梳子按摩頭皮可以促進皮處的血液循環(huán),使頭發(fā)得到更多的營養(yǎng),同時還能將頭皮屑梳掉。方法:在每晚臨睡前,用梳子輕輕梳理頭發(fā),注意是從前額往后梳,一直梳到頭皮覺得微微發(fā)熱為止。

注意飲食

1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,會刺激增加頭油及頭皮的形成。2、戒食過甜食品,因為頭發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內的酸堿平衡, 加速頭皮的產生。3、可食用一些含鋅量較多的食物,如:糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋。

(責任編輯:鐘吉怡 )

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