預(yù)防中風(fēng) 老人不宜躺著洗頭

防中風(fēng)老人不宜躺著洗頭

專家表示，躺著洗頭時(shí)頭所處的位置往往要比身體低，脖子靠在躺椅頂端一凹形的硬桿上，使得頭部后仰。這種姿勢(shì)會(huì)對(duì)頸椎造成極大的壓力，直接影響椎動(dòng)脈對(duì)腦部的血液供應(yīng)，時(shí)間稍久便會(huì)導(dǎo)致腦干供血不足，從而引起頭暈?zāi)垦?、站立不穩(wěn)、惡心等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)昏厥或中風(fēng)。因此，局部已存在動(dòng)脈硬化、椎管狹窄、頸椎骨質(zhì)增生等病變的中老年人，躺著洗頭或突然改變姿勢(shì)時(shí)，就容易導(dǎo)致血管受到壓迫或扭曲，發(fā)生危險(xiǎn)。

專家提醒，對(duì)于一般人而言，躺著洗頭可以偶爾為之，但不宜當(dāng)成一種經(jīng)常用的洗頭方法。躺著洗頭時(shí)最好在脖子下面墊一塊毛巾，這樣，頭不至于仰得太低，洗完后起身動(dòng)作不要太猛，應(yīng)緩緩抬起頭，慢慢坐起，輕輕地轉(zhuǎn)動(dòng)一下脖子，這樣有助于恢復(fù)腦部供血。在洗頭過(guò)程中一旦出現(xiàn)頸部疼痛、面部發(fā)麻或眩暈等不適癥狀，應(yīng)立即停止，必要時(shí)應(yīng)去看醫(yī)生。