預(yù)防冬季脫發(fā)減少洗頭次數(shù)

樹落葉、人落發(fā)，是一種自然現(xiàn)象，每個(gè)人頭皮上約有10萬個(gè)毛囊，每根頭發(fā)的生長期約2~4年，之后進(jìn)入靜止期，數(shù)星期后自然脫落。因此，每人一天掉幾十根頭發(fā)是正常現(xiàn)象。不正常的掉頭發(fā)，是因?yàn)轭^發(fā)的生長受到了影響的緣故。一般說來，人們脫發(fā)的原因不外乎如下這幾個(gè)：

1、秋季較干燥，皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落。

2、夏季過頻洗頭、紫外線照射等也會(huì)引起秋季脫發(fā)。

3、壓力、情緒異常。多見于年輕人，頭皮一個(gè)區(qū)塊的毛發(fā)突然進(jìn)入生長末期，突然掉光，俗稱“鬼剃頭”。這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過治療后，三到五個(gè)月內(nèi)可以恢復(fù)生長。

4、與營養(yǎng)因素、睡眠情況、遺傳等有關(guān)。

預(yù)防冬季脫發(fā)多曬太陽少洗頭

干燥的冬季不僅僅是對(duì)皮膚的考驗(yàn)，頭發(fā)也自然受到一定程度的傷害，如果人體營養(yǎng)跟不上，就很容易發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)象。但季節(jié)性脫發(fā)總是有一定的方法可以避免或是緩解，冬季脫發(fā)也不例外。下面是對(duì)冬季預(yù)防脫發(fā)的方法有以下幾點(diǎn)：

一、冬季防曬預(yù)防脫發(fā)

很多人認(rèn)為，冬季沒有必要防曬，紫外線的含量明顯比夏季少多了，這種認(rèn)識(shí)是不正確的，尤其是天氣干燥、陽光猛烈的日子，不能忘記防曬，戶外活動(dòng)也應(yīng)該盡量打傘，以減少對(duì)頭發(fā)的損害。

二、冬季減少洗頭次預(yù)防脫發(fā)

干燥的冬季，洗頭不要過于頻繁。也許，部分人一感覺到掉頭就頻繁洗頭，結(jié)果會(huì)適得其反，頭洗得越勤，頭發(fā)就掉得越多。冬天應(yīng)該盡量減少洗頭的次數(shù)，一般每周洗頭1～2次就足夠了。洗發(fā)水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；盡量少用堿性的香皂洗頭；要多用護(hù)發(fā)素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當(dāng)加點(diǎn)食鹽和醋洗頭，這樣可預(yù)防和減少脫發(fā)。