蜂蜜這樣吃更美容養(yǎng)顏 推薦4款蜂蜜茶

神農(nóng)本草經(jīng)中說(shuō)蜂蜜可“安五臟，益氣補(bǔ)中，止痛解毒，除百病，和百藥，久服輕身延年。”蜂蜜全身是寶，不僅能清熱解毒，還有美容養(yǎng)顏的功效。今天小編就給大家介紹幾款蜂蜜茶的做法：

蜂蜜檸檬茶

材料：新鮮檸檬兩個(gè)，蜂蜜500克，干凈的玻璃容器。

做法：

1、把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入。

2、旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。

3、第二天即可沖調(diào)，用一杯溫開水調(diào)入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。

功效：蜂蜜有潤(rùn)腸潤(rùn)肺通便解百毒的功效，檸檬富含維生素C并且具有提神、減肥功效，有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

蜂蜜紅棗茶

材料：去核大紅棗，蜂蜜500克。

做法：

1、將紅棗洗凈加適量水（沒(méi)過(guò)紅棗）用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至水分蒸發(fā)，紅棗爛軟。

2、用打蛋器將紅棗搗碎，放涼。

3、將搗碎的紅棗泥裝入一個(gè)干凈的瓶中。

4、加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。

5、吃時(shí)取適量蜂蜜紅棗，用溫水調(diào)勻飲用即可，也可用過(guò)濾器將紅棗皮等雜質(zhì)濾凈飲用。

功效：蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內(nèi)血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。紅棗富含維生素C，維生素C能促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收。兩者融合達(dá)到補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。尤其是對(duì)女性有較好的補(bǔ)血、養(yǎng)顏的功效。

蜂蜜菊花茶

材料：蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。

做法：

1、將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時(shí)。

2、連續(xù)兩次等量提取，濾除殘?jiān)?/p>

3、合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升。

4、待涼至60℃下加入蜂蜜，調(diào)勻。

功效：清熱去火、清肝明目、降虛火、潤(rùn)腸止燥、防治便秘等功效。該茶有提神健身、消除疲勞的功效。

玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘。

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸。

3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。

功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。