如何擁有性感美背 背部減肥有效方法要知道

　　女人的面孔是上帝給的，后天即使改變，幅度也有限;而女人的背是自己塑造的。對于一個成熟的男人，當一位雍容華貴、身著露背晚禮服的女人出現(xiàn)在眼前，她性感迷人的背部一定使他萬分著迷。因此，有人說“女人的背部是性感之丘”。背影透露出女人無數(shù)的信息，往往令人生出許多遐想和美妙的感覺。有時候，走在大街上，男人壓根兒沒有見到你的臉，卻會為你的背影而心動。普通的面孔用幾分鐘就能被化妝師變得年輕美麗，但沒有任何一個化妝師能在幾分鐘內(nèi)給予女人一個青春美麗的后背。美眉們，要想做個風情萬種的女人，趕快修煉自己的背后風景吧。

　　如何擁有性感美背

　　解決痘痘問題

　　許多人的背部都會有痘痘的困擾，其實造成背部長痘痘的原因，大多是因為肌膚的皮脂腺旺盛的關(guān)係，若做好清潔、調(diào)整生活作息，對痘痘會有一定的改善。若要迅速的解決背部痘痘的問題，可以使用杏仁酸煥膚或果酸煥膚的方式，解決背部痘痘的問題。

　　因為杏仁酸本身具有親脂性，能夠抑制油脂，抵抗粉刺的發(fā)生，并且具有很好的消炎作用，能夠解決痘痘紅腫的問題。以果酸而言，若使用濃度50%的果酸，則可以代謝掉背部的老廢角質(zhì)，抑制出油量，若使用濃度70%的果酸，則可以促進膠原蛋白的增生。

　　解決暗沉與痘疤

　　有了痘痘的問題，想必許多人會有痘疤的問題，如果想要改善痘疤，可以使用飛梭雷射來改善痘疤的問題，背部肌膚黯沉則可以使用粉餅雷射。飛梭雷射會利用雷射光束，加熱破壞皮膚的真皮層，能夠淡化痘疤、解決暗沉。粉餅雷射能夠達到美白、改善膚色不均的問題。

　　解決汗毛

　　背部若有汗毛，摸起來較不光滑，肌膚看起來較不細緻，這時可以利用除毛手術(shù)來解決寒毛問題，像是雷射除毛或是脈沖光，都能夠有效解決背部汗毛的問題。雷射除毛術(shù)后恢復(fù)期約一周，待傷口結(jié)痂剝落后即可。脈沖光使用過程疼痛度較低，但效果比起雷射除毛要來得差。

　　蘆薈美背

　　1、準備適量的蘆薈，將其洗凈。

　　2、將蘆薈上的刺給剪掉。

　　3、將蘆薈給搗碎，然后置于毛巾中，再將其卷起。

　　4、選在洗澡的時候來回搓揉背部，這樣不僅可以讓背部的肌膚得到滋潤，還可以讓背部的肌膚變得光滑柔嫩哦。

　　牛奶美背

　　1、準備適量的新鮮牛奶。

　　2、將牛奶涂在背部上。

　　3、用手掌以打圓圈的方式由上至下按摩，然后輕輕的拍打，幫助背部上的肌膚充分的吸收。

　　4、長期堅持，你就可以發(fā)現(xiàn)背部的肌膚有意想不到的驚喜哦。

　　檸檬美背

　　1、準備適量的檸檬。

　　2、將檸檬肉與檸檬皮給分開來。

　　3、將檸檬肉給絞碎，然后以搓揉的方式來擦拭背部，擦拭10~20分鐘。

　　4、堅持一個星期，你就會看到自己的背部的美麗效果啦。

　　背部減肥最有效方法

　　(1)俯臥飛天

　　墊的東西可不能太軟哦，雙手雙腳伸直，同時向上抬起，盡量向上伸，最好保持10-15秒，至少做6-8次。

　　(2)側(cè)臥

　　注意——臀部可千萬不能碰到沙發(fā)，一側(cè)手臂向前伸直，另一側(cè)手臂貼在身上，保持10-15秒，每一側(cè)做3-4次。

　　(3)俯臥

　　讓髖部貼在沙發(fā)(或床)邊緣，雙腳固定，雙手握一個小靠墊在腦后，身體慢慢向后仰，保持8-10秒，重復(fù)6-8次。

　　(5)俯臥蝗蟲式

　　雙手抓緊腳踝(背就弓起來了)，手臂和雙腿用力盡量往外擴展，做6-8次。