如何正確美白 這些方法讓你變成白美人

皮膚天生黑的MM應(yīng)該很羨慕天生就長(zhǎng)得白的女生吧，但是光靠天生還不夠，后天如果不做好皮膚美白保養(yǎng)，那再天生麗質(zhì)都是白搭。下面一起來(lái)看看究竟該怎么正確美白。

自制蜂蜜美白面膜

材料：雞蛋1只，蜂蜜2湯匙，面粉適量，純牛奶少量。制作步驟：先把雞蛋打開(kāi)，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合機(jī)攪拌均勻；最后還要把面粉加進(jìn)去，繼續(xù)攪拌。使用方法：敷面膜之前，先把臉部肌膚清潔干凈，然后把面膜均勻涂抹在臉上，靜靜躺下來(lái)享受15~20分鐘，最后用清水洗凈即可。

要及時(shí)補(bǔ)水

肌膚含水量充足，才能更好的吸收功效性成分。不及時(shí)補(bǔ)水，細(xì)胞脫水會(huì)加速肌膚老化，角質(zhì)層排列紊亂肌膚粗糙暗沉，而對(duì)于美白成分的使用更容易增加過(guò)敏概率。

吃美白食物

美白食物中比較常見(jiàn)又有效的就是櫻桃跟番茄了。櫻桃蘊(yùn)含很多營(yíng)養(yǎng)，其中有糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等。多吃櫻桃可以讓人面色紅潤(rùn)，真正做到白里透紅，并且?guī)讉€(gè)還會(huì)很細(xì)膩又有彈性；番茄蘊(yùn)含豐富的維生素c、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)，番茄的美白效果真是沒(méi)話(huà)說(shuō)，想要讓自己變白，就每天吃一個(gè)西紅柿吧！

面膜適量敷

小編覺(jué)得美白面膜敷完真的會(huì)白一度，但MM們不能天天使用哦！面膜本身都不建議持續(xù)性天天使用，尤其是美白面膜除了美白成分外還具有剝離作用的成分，通過(guò)面膜的形式更易造成角質(zhì)層的加速脫落和破壞，正常情況建議一周兩次即可。

生活習(xí)慣要規(guī)律

一個(gè)健康的身體離不開(kāi)有規(guī)律的生活，而有規(guī)律的生活還可以加強(qiáng)美容保養(yǎng)的效果，充足的睡眠時(shí)間，多吃綠色健康的食品，少吃辛辣不衛(wèi)生的食物，不熬夜加班，這些都會(huì)讓你的皮膚越來(lái)越好。

做好防曬工作

直接導(dǎo)致美眉變黑的就是紫外線(xiàn)，你已經(jīng)夠黑了，千萬(wàn)不要“黑上加黑”啦！特別是夏季的現(xiàn)在更要做好防曬工作，外出必須防曬，防曬霜、遮陽(yáng)傘等都要準(zhǔn)備好。

定時(shí)去角質(zhì)

除去皮膚和毛孔里過(guò)多的角質(zhì)細(xì)胞對(duì)于各種皮膚皆有好處，除了讓皮膚看起更細(xì)嫩外，也有助于保養(yǎng)產(chǎn)品更好吸收。但是要注意細(xì)胞更新有一定周期，過(guò)度去角質(zhì)會(huì)破壞健康的角質(zhì)細(xì)胞，使皮膚脆弱敏感，影響肌膚的保水度和防御度。

均衡飲食

均衡的營(yíng)養(yǎng)可以滿(mǎn)足每日維生素C所需，維生素C不僅有明顯的增白功能，還是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，參與生物合成過(guò)程，也是高效抗氧化劑。但MM不要過(guò)量攝取，不然會(huì)造成尿路結(jié)石、腹瀉等腸胃疾病，孕婦過(guò)量還會(huì)影響胎兒健康。