頭發(fā)容易出油頭屑多是怎么回事?

在炎熱的夏季，頭皮頭屑多，發(fā)癢且很油膩是怎么回事？頭皮屑出現(xiàn)不僅會(huì)很癢，同時(shí)也極大地影響美感，為了能夠有效地治療頭皮屑，首先我們需要來(lái)理解一下引起頭屑的主要原因：

馬拉色菌茁壯成長(zhǎng)：馬拉色菌是一種酵母菌，在夏天天氣炎熱或多雨的天氣，正是馬拉色菌最佳的生長(zhǎng)環(huán)境，會(huì)直接導(dǎo)致頭皮屑的真菌迅速發(fā)展，出現(xiàn)更多死細(xì)胞，使得頭皮出油，發(fā)癢。

角質(zhì)細(xì)胞過(guò)度增殖：平時(shí)不常梳理頭發(fā)，梳子不干凈導(dǎo)致頭皮角質(zhì)細(xì)胞增殖，使得頭油頭屑發(fā)生。日常勤洗頭，并按摩頭皮避免角質(zhì)細(xì)胞過(guò)多增殖。

脂溢性皮炎：通常這種情況會(huì)發(fā)生在青春期或過(guò)敏性油性皮膚者身上，往往都是因?yàn)榫o張、失眠或飲食油膩所導(dǎo)致這種情況。

怎么有效治療頭皮屑？

很多人喜歡在炎熱的夏天里用鹽和明礬、蘆薈、椰子油、橄欖油來(lái)治療頭皮屑。無(wú)論你選擇哪種方法，最重要的還是需要選擇一款適合自己的洗發(fā)水和由內(nèi)調(diào)理，這樣才能防止頭屑回來(lái)。

首先選洗發(fā)水。對(duì)于干性、中性的頭發(fā)，使用簡(jiǎn)單的偏弱酸性洗發(fā)水即可。頭皮油脂分泌旺盛，頭皮環(huán)境環(huán)境就會(huì)呈現(xiàn)酸性，可使用偏弱堿性的洗發(fā)水進(jìn)行中和清洗，從而達(dá)到清潔控油的目的。如果頭屑較多，可以使用功能性去屑洗發(fā)水，同時(shí)為了達(dá)到好的去屑效果，也可以選擇具有去屑功效的護(hù)發(fā)素。但是如果頭屑大量滋生，洗發(fā)水完全沒(méi)有作用，可以試試含有抗真菌類的藥用洗發(fā)劑，針對(duì)大塊頭屑效果非常不錯(cuò)。

其次就是由內(nèi)調(diào)理。如果有大量的頭屑或頭發(fā)出油嚴(yán)重問(wèn)題，盡量避免辛辣、油膩食物，多吃一些組織纖維食品，如新鮮蔬果，可以有效抑制油脂分泌。同時(shí)安排合理的睡眠時(shí)間，最好晚上11點(diǎn)前入睡，保證11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)熟睡，這樣有利于肝經(jīng)排毒和細(xì)胞正常的新陳代謝。