頭發(fā)脫落怎么辦？

都說(shuō)頭發(fā)是我們的第二張臉，如果脫發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重的話，那就相當(dāng)于是毀容了，所以很多有脫發(fā)困擾的人都在尋求治療脫發(fā)的方法，希望能夠早日擁有烏黑濃密的頭發(fā)，那么，頭發(fā)脫落該怎么辦呢？下面就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的建議吧！

治療脫發(fā)的最好方法1、用藥。當(dāng)?shù)纛^發(fā)非常嚴(yán)重時(shí)，可以考慮用藥物控制。一般來(lái)說(shuō)，外用的米諾地爾生發(fā)水和內(nèi)服的非那雄胺片是治療掉頭發(fā)最有效的藥物，可以有效止脫生發(fā)。如果掉頭發(fā)已經(jīng)特別嚴(yán)重的時(shí)候，兩種藥物不妨一起使用，治療效果更佳。

治療脫發(fā)的最好方法2、健康的生活習(xí)慣。嚴(yán)重掉頭發(fā)可能是生活習(xí)慣有問(wèn)題，比如睡眠不足，過(guò)度勞累、長(zhǎng)時(shí)間緊張導(dǎo)致大腦供血不足等等。如果你是因?yàn)檫@種情況掉頭發(fā)嚴(yán)重，就必須調(diào)節(jié)和自己的生活和工作的狀態(tài)，做到勞逸結(jié)合、作息規(guī)律，這樣能夠有效緩解掉頭發(fā)嚴(yán)重的情況。

治療脫發(fā)的最好方法3、頭發(fā)護(hù)理。如果洗頭時(shí)掉頭發(fā)比較多，不妨換一些比較溫和的洗發(fā)水，同時(shí)注意頭發(fā)的保養(yǎng)工作，比如頭皮的適當(dāng)按摩，或者使用一些護(hù)發(fā)素。

治療脫發(fā)的最好方法4、食療。掉頭發(fā)嚴(yán)重的人應(yīng)該遠(yuǎn)離過(guò)于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚等等，能夠有效防止掉發(fā)。