頭發(fā)嚴(yán)重脫發(fā)怎么辦？

在日常生活中，很多人都有脫發(fā)問題，只是有些人的脫發(fā)并不嚴(yán)重，有些人則出現(xiàn)了大面積的脫發(fā)，嚴(yán)重的影響到了我們的形象和健康，那么，對(duì)于比較嚴(yán)重的脫發(fā)該怎么治療呢？

一般情況下，只要每天掉頭發(fā)不超過100根，都是正常的。如果每天脫發(fā)超過100根，且持續(xù)超過兩個(gè)月以上，基本可以確診脫發(fā)。脫發(fā)的原因很多，包括先天性、遺傳性、免疫性、化學(xué)性、季節(jié)性等原因。除遺傳、病理因素外，目前造成脫發(fā)現(xiàn)象主要是精神壓力、不規(guī)律作息、不健康的飲食等。

1、脫發(fā)患者要改變生活方式。如果掉頭發(fā)厲害，但還沒到脫發(fā)的程度，除了個(gè)體差異等不可控因素外，想改善就改試試調(diào)整下精神壓力大、不規(guī)律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什么也擋不住掉頭發(fā)。

2、脫發(fā)患者別亂減肥。頭發(fā)的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質(zhì)，其由蛋白質(zhì)和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為減肥過度的節(jié)食，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)攝入不足，頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。所以，減肥可以別過度哦。

3、脫發(fā)患者有病治病。很多疾病是會(huì)讓人掉頭發(fā)增多甚至脫發(fā)的，把原發(fā)病治好了自然就解決了掉頭發(fā)的問題。缺鐵性貧血、甲狀腺機(jī)能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉發(fā)的疾病。

4、脫發(fā)患者要少折騰頭發(fā)。頭發(fā)梳洗燙染過頻也容易損害發(fā)質(zhì)及發(fā)根。染發(fā)、吹染和燙發(fā)等過程中產(chǎn)生的熱量和使用的化學(xué)品會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)易斷易脫。因此，少做頭發(fā)，吹頭發(fā)時(shí)用吹風(fēng)機(jī)低檔位、少染發(fā)都能幫助減少脫發(fā)危險(xiǎn)。

頭發(fā)同我們的身體一樣，都是需要我們精心的呵護(hù)的，如果頭發(fā)出現(xiàn)問題的話，就要想辦法及時(shí)的治療，否則就會(huì)讓脫發(fā)問題越來越嚴(yán)重，以上幾種方法在治療脫發(fā)方面效果還是不錯(cuò)的，大家不妨試一試。